Прості і смачні салати на кожен день. 14 покрокових рецептів

Салат «Каліфорнійський» з дині, апельсини і авокадо

Окремо дині, апельсини і авокадо є вже набридло, хочеться спробувати щось інше і незвичайне! Ось і знайшла рецепт яким з вами ділюся з задоволенням. Для цього незвичайного салату динька повинна бути досить солоденькою і ароматною. Теж стосується і апельсина і авокадо, вони повинні бути дуже зрілими. Складові:

  • Половина зрілої дині;
  • одне авокадо;
  • один апельсин;
  • кедрові або мигдальний горішки;
  • 2 ст. л. оливкової олії;
  • 5-7 листочків м’яти;
  • сіль, перець за смаком.

Перерезаем диню навпіл, видаляємо насіння, гострим ножем зрізаємо верхівку, і знімаємо шкірку. Потім розрізаємо на шматочки, товщиною на ваше рішення.
Підсмажуємо горішки

Трьом цедру з половинки апельсина, вичавлюємо нектар, підливаємо цедру і 2 столові ложки оливкової олії, добре розмішуємо.
Дрібно подрібнюємо штучок п’ять листочків м’яти, ложем в сік (щоб настоялося), посолити, поперчити. Прибираємо в сторонку.

Вичищаємо авокадо: ріжемо навпіл, видавлюємо кісточку злегка притискаючи з боків, зрізаємо шкірку, зі зрілого авокадо вона просто знімається руками, якщо що, можемо допомогти ножиком.

Нарізаємо скибочками.

У великій салатниці обережно змішуємо диню і авокадо, заправляємо заправочкой. Знову дуже обережно перемішуємо.

Додаємо горіхи, дбайливо змішуємо.

Дуже яскравий, літній, свіженький, м’ятний і основне не калорійний салатик готовий. Мені здається це найкраще рішення для легкого перекусу.