Смузі з малини з йогуртом
Густий напій багатий білками і легко засвоюваними вуглеводами. Це не тільки смачно, ситно і корисно, але і чудово освіжає. Все, що знадобиться для приготування: трохи малини, улюблений нежирний йогурт і молоко, щоб коктейль не був надто густим.
Смузі є невід’ємною частиною раціону людей, які займаються спортом і ведуть здоровий спосіб життя. Рекомендую і вам час від часу готувати собі цей чудовий напій.
Як готувати смузі:
- Помістіть молоко і йогурт в блендер, перемішайте.
- Додайте малину, збивайте до отримання однорідної маси.
- Спробуйте на смак і додайте мед до бажаного рівня солодощі.
Прикрасьте ягодами свіжою малиною.
Топ-5 – літні напої
Найпопулярніші й найсмачніші літні напої. Обов’язково подивіться це відео і дізнаєтеся, як приготувати полуничний морс, холодний зелений і фруктовий чай, лимонад і квас.
Подивіться, зробіть, вгамуєте спрагу!
Апельсиновий напій
Чудовий напій, який можна готувати і влітку, і взимку. Приготований в домашніх умовах без використання хімічних добавок, це ідеальний замінник магазинного соку з пакетів. Яскравий апельсиновий смак підніме настрій і зарядить енергією свіжих фруктів!
Ви отримаєте шість літрів смачного напою всього з двох апельсинів. Про те, як це зробити, я вам зараз розповім. До речі, апельсиновий напій не тільки смачний, приємний гість на столі, наприклад, в честь дитячого дня народження. Можна використовувати його в якості компонента фруктового желе або ж будь-якого коктейлю.
