Середа: зразкове меню
| Сніданок |
|
| Перекус |
|
| Обід |
|
| Вечеря |
|
Меню гипохолестериновой дієти на тиждень дозволяє досить гнучкий підхід. При бажанні можна змінювати складові частини місцями – наприклад, на перше є окрошку, пісний борщ або суп-пюре тоді, коли захочеться.
Не варто тримати себе “у чорному тілі” та обмежувати задоволення від отримання їжі.
Четвер – день гастрономічних надмірностей
| Сніданок |
|
| Перекус |
|
| Обід |
|
| Вечеря |
|
Відгуки про рецепти гипохолестериновой дієти повідомляють, що страви з морепродуктів ідеально підходять для такого типу харчування. Вони відмінно втамовують потреба організму в білку і амінокислотах, при цьому не підвищують у крові рівень ЛПН.
