Вплив гипохолестериновой дієти на внутрішні органи
Зниження в крові показників ЛНП не тільки знизить ризик розвитку атеросклерозу, але і підтримає печінку, підшлункову залозу, нирки. Неправильне харчування, перенасичене тваринними жирами і простими вуглеводами, завдає величезний удар по всьому організму в цілому.
Гипохолестериновая дієта (№10с серед медичних систем харчування, які розроблені спеціально для людей з різними хронічними захворюваннями) повинна замінити звичне шкідливе харчування на довгі роки. Вона ефективна при атеросклерозі судин, ІХС, гіперхолестеринемії. Якщо правила будуть дотримуватися не постійно і часто порушуватися – поліпшення стану можна не очікувати.
У яких продуктах міститься холестерин
Список продуктів харчування, які максимально підвищують рівень ЛНП в крові:
- ковбаси та різноманітні консерви, копченості – як заводського, так і власного виробництва;
- бульйони, зварені на кістки або на жирному м’ясі;
- молочні продукти з високою жирністю (сир, сири, молоко, ряжанка, вершки, сметана);
- свіжі хлібобулочні вироби з білого борошна;
- з фруктів заборонені банани;
- з круп – рис і манка;
- майонез фабричного і власного виробництва.
Всі ці продукти при постійному участі в раціоні є причиною захмарних показників ЛНП.
