Загальний опис
Дієта Маргарити Корольової викликає інтерес тим, що вам не пропонують протягом всього курсу харчуватися одними яблуками, гречкою або перловкою. Незаперечним плюсом є те, що розробник розділив дієту на 3 етапи. У кожному з них є свій головний продукт. Це дозволяє не зірватися і домогтися бажаного результату.
Дієтолог стверджує, що перед тим як сісти на дієту, потрібно ґрунтовно підготувати себе. Зокрема, ця система підходить тим, у кого вже нормализовано харчування. Тобто дієта Маргарити Корольової може використовуватися періодично для підтримки форми або під час підготовки до важливого заходу. Якщо людина звикла споживати велику кількість їжі, то такі різкі перепади можуть стати причиною погіршення самопочуття або серйозно порушити обмін речовин.
Загальний опис
На основі трьох страв побудована знаменита дієта Маргарити Корольової. 9 днів – саме стільки вона займає по часу. Основою вашого раціону буде рис, відварна курка або риба, а також відварні овочі. По суті, це ланцюжок бессолевых монодієт. Кожні три дні в меню присутній тільки один продукт.
Оскільки триває дієта Маргарити Корольової 9 днів, її можна віднести до розряду розвантажувальних. Саме в такій якості її і рекомендується використовувати з періодичністю не частіше двох разів у рік. Особливо актуальна вона навесні, щоб прибрати все зайве, накопичене за зиму.
На протязі усього дня рекомендується випивати не менше 2,5 літра води. Це основне правило, яким не можна нехтувати. Випити добову норму води потрібно за 8-10 прийомів. Перший склянку рекомендується випити з ранку, за 20 хвилин до прийому їжі. Судячи з відгуків, дієта Маргарити Корольової важко дається початківцям. Але якщо витримаєте перші три дні, потім буде набагато простіше.
