Кисень
Отже, що таке макроелемент, ясно. Тепер варто коротко розповісти про кожного з них окремо. Кисень в особливому поданні не потребує, адже з нього складається 65 % клітинної маси.
Цей макроелемент в складі будь-якого організму, відіграє найважливішу роль. Адже кисень є універсальним хімічним окислювачем. Без нього неможливий синтез аденозинтрифосфату, що є основним джерелом енергії для всіх біологічних процесів.
Саме завдяки кисню організм отримує енергію з жирів, білків, вуглеводів та інших органічних речовин. Цікаво, що в спокійному стані споживається близько 2 грам цього макроелемента в хвилину. Тобто близько тонни в рік.
Вуглець
Розповідаючи про те, що таке макроелементи, не можна не приділити особливу увагу цій речовині. Він в обсязі 18 % входить до складу клітинної маси.
В організм людини потрапляє з їжею, в добу близько 300 г, а також з вуглекислим газом, що міститься в повітрі (близько 3,7 м).
Цікаво, що ця речовина навіть в чистому вигляді безпечно для людини. Активоване вугілля, наприклад, є майже 100-процентним вуглецем. І потужним абсорбуючим засобом, до речі.
Але не потрібно прагнути поповнити свій вуглецевий баланс, випиваючи щодня по кілька таблеток вугілля. Дефіциту цієї речовини ні в кого взагалі не спостерігається, так як воно входить до складу усіх харчових продуктів і повітря.
