Не забуваємо про харчування
Звичайно, жорстку дієту відмітаємо відразу. Однак не забувайте про корисний і живильний харчуванні, уникаючи жирів, солодких і борошняних страв, смажених і копчених. Їжте побільше варених або печених овочів, каш, вареного м’яса і, звичайно ж, не забувайте про необхідну кількість води. Найкраще в день випивати близько двох літрів, що допоможе вивести з організму не лише токсини і солі, але і непотрібні жири.
Їжте краще частіше, але маленькими порціями. Не наїдайтеся відразу ж після сну і на ніч. І не забувайте: все повинно бути в міру. Тому балуйте себе свіжими фруктами, солодкими чаями або маленьким шоколадками (звичайно, якщо це дозволено педіатром, який спостерігає вашого дорогого малюка).
Висновок
Як бачимо, гарний животик – це те, до чого прагнуть багато жінок. Так складно повернути себе у форму після пологів, особливо після кесаревого розтину! Однак якщо ви будете дотримуватися рекомендацій з даної статті, дотримуватися порад свого лікаря і прислухатися до власного тіла, то вже через кілька місяців зможете виграти битву із зайвими кілограмами і повернути м’язам живота колишню пружність і пластичність.
