Вагітній жінці потрібно забезпечувати свій організм різними вітамінами і мінералами, необхідними для нормального розвитку дитини. І зовсім необов’язково для цього пити дорогі вітамінні комплекси. Краще всього, якщо потрібні мікроелементи будуть отримані зі свіжих овочів і фруктів. Але багато майбутні мами побоюються є деякі продукти з-за ризику розвитку алергічної реакції. Особливо це відноситься до цитрусових і екзотичних плодів. Але серед них є один фрукт, який не тільки не небезпечний, але навіть корисний жінкам в положенні – це грейпфрут. Цей плід відноситься до цитрусових, але не викликає алергії і вважається дієтичним. Тому при вагітності грейпфрут можна вживати і іноді навіть рекомендується.
Загальна характеристика цього фрукта
Грейпфрут отриманий шляхом гібридного схрещування з апельсина і помело. Батьківщиною цього фрукта вважається острів Барбадос. Але зараз він широко поширений і вирощується в США, Ізраїлі та деяких країнах Європи. Це унікальний фрукт, схожий на апельсин, але більший і трохи іншого кольору. Його червонувата м’якоть виглядає незвично, а гіркуватий смак багатьом не подобається. Але грейпфрут містить безліч вітамінів і мінералів, тому дуже корисний для організму, особливо для вагітних жінок. І на відміну від інших цитрусових, він не викликає алергії.
Останнім часом були виведені ще два плода на основі грейпфрута – минеоло і танжела. Вони менш поширені і не відомі в нашій країні. А сам грейпфрут використовується не тільки як смачний десерт. З нього готують сік. Також його використовують для приготування різних страв. Часто застосовується грейпфрут в косметології.
