Хвороба цукровий діабет має на увазі харчування пацієнта на строгій дієті. Мінімум вуглеводів, обмеження жирів і підвищену кількість білка щодня призводить до перекосу здорового балансу нутрієнтів в організмі. Через нього люди, які страждають на діабет, отримують ще безліч додаткових захворювань (варикозне розширення вен, проблеми з нирками, міопія та інші захворювання очей, панкреатит, холецистит). Сувора дієта позбавляє діабетиків багатьох вітамінів, мікро – і макроелементів. Отримати їх можна, лише беручи на постійній основі Бади і вітамінно-мінеральні комплекси.
Яких вітамінів потребують діабетики?
Брак корисних нутрієнтів найчастіше призводить до загострення хвороби та розвитку ускладнень (нефропатії, полінейропатії, панкреатиту, панкреонекрозу, ретинопатії і т. д.). Які вітаміни для діабетиків вибрати? Оптимальний варіант може порадити ендокринолог, виходячи з аналізів пацієнта.
Найчастіше з дефіцитом мікроелементів (цинк, селен, хром, мідь) і макроелементів (магній, залізо, йод, фосфор, кальцій) стикаються люди з інсулінозалежним діабетом.
Хворим як 1, так і 2 типом діабету часто необхідно окремо приймати комплекс вітамінів групи В – тіамін, піридоксин, ціанокобаламін, рибофлавін, нікотинову кислоту. Найкраще колоти ці препарати внутрішньом’язово, так як з шлунково-кишкового тракту вони засвоюються лише на чверть. Ці вітаміни забезпечать нормальне функціонування нервової системи, допоможуть налагодити здоровий метаболізм, позбавлять від дратівливості і безсоння.
Відмінність цукрового діабету першого і другого типу
Цукровий діабет 1 типу провокує нестача в організмі природного інсуліну, який виробляється підшлунковою залозою. Глюкоза – це головне джерело енергії для людського тіла. Внаслідок її нестачі починаються збої в роботі майже всіх органів. Мозок, намагаючись вижити, віддає клітинам команди переходити на харчування підшкірним жиром. Пацієнт стрімко худне і відчуває себе жахливо – непритомність, слабкість, перепади тиску. В результаті, якщо не викликати швидку, можливий летальний результат. На щастя, сучасна медицина навчилася успішно вести таких пацієнтів, але вони змушені жити на постійних ін’єкціях інсуліну.
Цукровий діабет 2 типу характерний для людей старше 45 років. У групу ризику потрапляють нервові люди, які живуть у постійному стресі. Ті, хто веде неправильний спосіб життя, у кого в раціоні протягом довгих років був надлишок простих вуглеводів і дефіцит білка. Підшлункова залоза у таких людей працює нормально, але інсуліну, що виробляється все одно недостатньо для обробки глюкози, що надходить з їжею.
В обох випадках цукровий діабет негативно впливає на весь організм в цілому. Ускладнює роботу серця, нервової системи, органів зору, судин, печінки, нирок.
Необхідні вітаміни для хворих на діабет 1 типу
У зв’язку з порушенням вироблення інсуліну, організм хворого виявляється позбавлений безлічі корисних речовин. Ось найнеобхідніші з них:
- залізо;
- селен;
- цинк;
- магній;
- вітаміни С, А, Е;
- комплекс вітамінів групи Б.
Якщо пацієнт регулярно вводить собі інсулін, частина вуглеводів засвоюється нормально. До тканин, клітин хворого людини все-таки “добирається” частина вітамінів, амінокислот, макро – та мікроелементів.
Вітаміни для діабетиків 2 типу
Можна як завгодно довго намагатися налагодити своє харчування для заповнення цих речовин – толку не буде. Засвоєння вуглеводів непоправно порушено, і навіть постійні ін’єкції інсуліну здатні виправити ситуацію лише частково. Так що, в будь-якому випадку окремий прийом вітамінів для діабетиків 2 типу – це обов’язкова частина терапії. Вибрати конкретний препарат пацієнт може за порадою свого ендокринолога.
Вітаміни для діабетиків 2 типу (назви препаратів):
- Відмінний засіб з селеном – “Селен-Актив”. Він сприяє збереженню гостроти зору у діабетиків і захищає від руйнування сітківку.
- Вітамін C можна придбати як у складі мульти-комплексу, так і у вигляді простої солодкої аскорбінки (продається особлива, на сахарозаменителе). Він допомагає зміцнити судини, мінімізувати ризик їх витончення.
- Вітамін E – “Токоферол”. Він сприяє зниженню потреби в інсуліні, природним способом очищає організм від токсинів і продуктів розпаду глюкози, зміцнює організм.
- “Мальтофер” і “Сорбифер-Дурулес” для поповнення дефіциту заліза та запобігання розвитку анемії.
- “Цинктерал” – заповнить дефіцит цинку і налагодить нормальну роботу серцево-судинної системи.
Користь від вітамінів при цукровому діабеті
Магній приведе в порядок стан нервової системи і психічний стан хворого. При регулярній нестачі глюкози страждає мозок. Для діабетика характерно вічно пригнічений стан, деяка істеричність, ангедония, нервозність, депресія, дисфорія. Препарати магнію допоможуть згладити ці прояви і вирівняти емоційний стан. Крім того, цей макроелемент необхідний для нормальної діяльності серцево-судинної системи.
Альфа-ліпоєва кислота при одночасному прийомі з вітамінами групи Б зупиняє розвиток діабетичної нейропатії і служить її профілактикою. У чоловіків на такому курсі поліпшується потенція.
Піколінат хрому продається не в комплексі, а окремо. Він необхідний тим пацієнтам, які не можуть приборкати свій потяг до солодощів (які заборонені людям з діабетом). Хром впливає на ділянки мозку, відповідальні за вироблення ендорфінів. Через два-три тижні з початку прийому пацієнт виключає солодощі зі свого раціону – це сприяє тривалій ремісії та поліпшенню самопочуття.
Вітамін С зміцнює стінки судин (що дуже актуально для людей з захворюванням обох типів), сприяє профілактиці діабетичних ангіопатій.
Екстракти адаптогенів при діабеті
Ці речовини були синтезовані не так давно і ще не набули такого широкого поширення. Адаптогени, здатні підвищувати опірність організму при зовнішніх негативних впливах (включаючи навіть підвищений рівень радіації), піднімати імунітет.
Можливість рослинних і штучно синтезованих адаптогенів (женьшень, елеутерокок) знижувати концентрацію глюкози в крові вже науково доведено.
“Динамизан”, “Ревайтл Гинсенг плюс”,”Доппельгерц женьшень” – всі ці препарати допоможуть діабетикам поліпшити самопочуття.
Протипоказанням до прийому адаптогенів є гіпертонічна хвороба, порушення в роботі нервової системи (підвищена збудливість, дратівливість, безсоння).
“Доппельгерц Актив Діабет”
Препарат поєднує у своєму складі чотири мінералу і десять вітамінів. Ця біологічно активна добавка до раціону сприяє налагодженню обміну речовин у пацієнтів, сприяє появі у них бадьорості, смаку до життя, активності.
Вітаміни для діабетиків “Доппельгерц” можуть використовуватися для профілактики гіповітамінозу. При постійному прийомі дозволяє зменшити ризик виникнення ускладнень з боку серцево-судинної системи (завдяки наявності в складі магнію і селену).
Відгуки про “Доппельгерц” позитивні, за винятком тих випадків, коли у пацієнтів спостерігалась алергічна реакція на який-небудь з компонентів. Хворі відзначали зменшення задишки, поява активності і бадьорості. Поліпшувалося настрій і підвищувалася працездатність. Це відмінний результат для хворих на цукровий діабет.
Форма випуску – таблетки. Приймати по одній штуці після їжі, один раз на добу. Середня тривалість прийому – не більше ніж шість місяців безперервно. Можна приймати один місяць, потім робити перерву пару тижнів, і знову місяць прийому. Вартість препарату в аптеці варіюється від 180 до 380 рублів (в залежності від кількості таблеток, наявних в упаковці).
“Направить при діабеті” від “Евалар”
“Направить при діабеті” від російського бренду “Евалар” – оптимальний набір вітамінів (А, В1, В2, В6, С, РР, Е, фолієвої кислоти), мікроелементів (селен і цинк) в комплексі з екстрактом лопуха, екстракт кульбаби і стулками плодів квасолі. Даний БАД виконує наступні функції:
- компенсація порушення обміну речовин при цукровому діабеті обох типів;
- налагодження нормального засвоєння вуглеводів з їжі;
- зміцнення стінок судин;
- регуляція метаболізму та природних функцій організму;
- захист від атаки клітин вільними радикалами.
Приймати слід по одній таблетці на добу. При необхідності можна поєднувати з комплексами мінералів – наприклад, з “Магне-Б6”. Вартість “Направита” порівняно висока – близько 450 рублів за упаковку з тридцятьма таблетками. Тому ці вітаміни для діабетиків призначають порівняно рідко, та відгуків щодо них мало. Але пацієнти, пропившие курс “Направита”, в цілому, задоволені: середній бал на сайтах відгуків цьому Пеклі коливається від чотирьох до п’яти.
“Верваг Фарма”
Німецький засіб профілактики розвитку гіповітамінозів та авітамінозів, порушення функції нервів і судин, ускладнень цукрового діабету. До складу однієї таблетки входять: каротин, токоферол, біотин, пантотенова кислота, рибофлавін, ціанокобаламін, фолієва кислота, цинк, хром.
Це непоганий комплекс, але через низький вміст у ньому мінералів рекомендується паралельно приймати “Селен-Актив”, “Магне-Б6”, “Йодомарин”. Повний курс препаратів ви можете скласти зі своїм лікарем ендокринологом виходячи з результатів аналізів.
“Алфавіт Діабет”
Вітчизняні вітаміни, що завоювали популярність у споживачів завдяки розподілу добової дози на три таблетки різного кольору. Вранці рекомендується приймати одну таблетку, за обідом – вже іншого кольору, і ввечері – на третю. Завдяки такому поділу корисні речовини не перешкоджають засвоєнню один одного і користь від прийому максимальна.
В упаковці чотири блістери, кожен з яких включає три ряди по 5 таблеток різного кольору (блакитний, рожевий, білий). Середня вартість упаковки – 320 рублів. Її вистачає на місяць прийому.
Відгуки про вітаміни для діабетиків “Алфавіт”, в основному, позитивні. Ендокринологи часто рекомендують саме цей комплекс, так як він містить і вітаміни, і мінерали, і навіть рослинні екстракти. Пацієнти відзначають підвищення працездатності і прилив сил, енергії.
Білі таблетки захищають від розвитку анемії і дарують енергію.
Блакитні таблетки – підвищують імунітет і опірність організму до зовнішніх впливів, інфекцій, стресів.
Рожеві таблетки містять цинк і хром, необхідні для синтезу інсуліну і попереджають розвиток остеопорозу.
Також до складу входять янтарна і ліпоєвої кислоти, екстракт чорниці, лютеїн, екстракти кореня лопуха, кульбаби.
“Комплівіт Діабет”
Недорогий і поширений вітамінно-мінеральний комплекс. Ціна – близько 150 рублів за 30 таблеток. Містить підвищений вміст токоферолу і каротину. Це назва вітамінів для діабетиків знайоме всім.
Але на жаль, мінералів в “Комплівіт Діабет” замало – швидше за все, саме цим і обумовлена невисока ціна цієї біологічно активної добавки.
На сайтах відгуків споживачі ставлять цього комплексу невисокі оцінки. Рідко хто задоволений “Компливитом” на всі п’ять балів. Більшість споживачів хочуть спробувати інші комплекси.
Якщо ви задасте ендокринолога питання “які вітаміни краще для діабетиків?” – то він навряд чи порадить “Комплівіт”. Скоріше, це буде “Алфавіт” або “Доппельгерц”.
Група вітамінів Б при цукровому діабеті
Користь цієї групи важко переоцінити. Ендокринологи зазвичай призначають комплекс вітамінів групи Б колоти внутрішньом’язово. Вітаміни для діабетиків (за умови внутрішньом’язового введення) – “Мільгамма”, “Комбилипен”, “Нейромультивит”.
Відгуки підтверджують, що після курсу цих препаратів поліпшується сон, йде дратівливість і нервозність. Емоційний стан приходить в норму – багатьом хворим не вистачає саме такого ефекту.
Деякі пацієнти вважають за краще заощадити і колють окремо кожен вітамін – рибофлавін, тіамін, ціанокобаламін, нікотинову кислоту, піридоксин. У підсумку в день виходить дуже багато уколів, що іноді призводить до розвитку абсцесів в м’язі. Так що, краще витратитися один раз і купити якісний дорогий препарат.
“Магне-Б6”
Препарати магнію ендокринологи зазвичай призначають окремо. У більшості комплексів та Бадів магнію мало. Враховуючи, що у діабетиків зазвичай проблеми з засвоєнням цього макроелемента, доводиться добирати потрібну кількість ззовні.
Одна таблетка “Магне-Б6” містить 470 мг магнію і 5 мг піридоксину. Цієї кількості достатньо, щоб уникнути дефіциту у жінки вагою в 50 кг. Для діабетика характерно вічно пригнічений стан, деяка істеричність, ангедония, нервозність, депресія, дисфорія. “Магне-Б6” зможе згладити ці прояви і вирівняти емоційний стан. Крім того, магній необхідний для нормальної діяльності серцево-судинної системи.
“Мальтофер” і інші препарати заліза
Анемія – частий супутник цукрового діабету. Виявляється в апатії, астенії, слабкість, часті запаморочення, відсутності життєвої активності. Якщо регулярно приймати залізо ззовні, цього стану можна уникнути.
Щоб переконатися в наявності анемії і залізодефіциту, попросіть у свого ендокринолога аналіз на феритин і сироваткове залізо. Якщо результат буде невтішним, пропийте курс “Мальтофера” або “Сорбифер Дурулес”. Це імпортні препарати, націлені на відновлення заліза.
