Еліксир для волосся
Вітамін H – це основа здорових і красивих волосся. Він надає на шевелюру такий сприятливий вплив:
- біотин приводить в норму концентрацію червоних кров’яних тілець, які, в свою чергу, забезпечують транспорт кисню, життєво необхідний для нормального функціонування волосяних фолікулів;
- біотин стимулює інсуліновий обмін що, в свою чергу, забезпечує надходження глюкози до поверхні шкіри голови;
- біотин регулює процес вироблення кератину, який є одним з головних “будівельних матеріалів” для волосся.
Для підтримки нормального стану волосся та профілактики випадіння рекомендується використовувати вітамін H в ампулах (додавати вміст порцію шампуню перед кожним миттям голови). Для лікування алопеції необхідний прийом вітаміну всередину.
Добова потреба у вітаміні H
Прийом будь-яких вітамінів не повинен бути безконтрольним. Для кожного корисної речовини є поняття добової норми, яка забезпечує насичення організму, але не призводить до передозування. Для вітаміну Н (біотину) справедливі такі показники:
- У профілактичних цілях (щоб запобігти м’язову слабкість і випадання волосся) потрібно вживати 5 мг біотину в добу.
- З метою притуплення больових відчуттів при інтенсивних фізичних навантаженнях, а також для нарощування м’язової маси рекомендовано приймати 1 мг біотину в добу.
- Для поповнення нестачі вітаміну H (виявленого за результатами медичного обстеження), а також для лікування облисіння, як правило, призначають 10-15 мг речовини в добу.
