Надлишок біотину
Якщо вітаміну Н (біотину) в організмі занадто багато, це також не дуже добре. Така ситуація може виникнути при неправильному раціоні або при безконтрольному прийомі препаратів. Надлишок біотину в організмі можна виявити розпізнати за такими ознаками:
- надмірне потовиділення;
- шкірні висипання;
- загострення інфекційних і хронічних захворювань;
- проблеми з виробленням інсуліну;
- підвищення рівня глюкози;
- прискорене сечовипускання.
Можливі негативні наслідки
Більшість вітчизняних фахівців сходиться на думці, що біотин безпечний і не токсичний у дозах до 300 мг на добу (при внутрішньовенному введенні – до 20 мг на добу). Враховуючи той факт, що вітамін є водорозчинним, його надлишок виводиться з організму природним шляхом разом з сечею.
Тим не менш американські фахівці мають іншу думку. Небезпека біотину полягає в тому, що його надлишок може стати причиною спотворення лабораторних аналізів. Наприклад, при дослідженні крові на гормони щитовидної залози, може сформуватися картина, схожа з хворобою Грейвса. Також може бути занижений результат биомаркера серцевих нападів. Таким чином, може бути призначено неправильне лікування.
Особливо обережними потрібно бути з БАДами, призначеними для поліпшення стану волосся, нігтів і шкіри. У них може міститися до 600% від добової норми споживання вітаміну Н. Такі величезні дози може призначити тільки лікар у виняткових випадках. Якщо ви приймаєте біотин, обов’язково попереджайте про це лаборанта при заборі крові на аналіз (особливо якщо мова йде про проблеми з серцем).
