Фактори дефіциту біотину
Дефіцит вітаміну H в організмі може розвиватися з кількох причин. Ось основні з них:
- генетичні захворювання, пов’язані з порушенням засвоєння біотину (зустрічається приблизно 5 випадків на 100 000 осіб);
- прийом антибіотиків і сульфаніламідів, які руйнують мікрофлору кишечника (де, як правило, синтезується біотин);
- тривале обмеження в харчуванні (наприклад, жорсткі дієти);
- порушення травлення, пов’язане з астенією слизової оболонки шлунка та кишечника;
- вживання сахарину, який згубно впливає на метаболізм вітаміну;
- регулярне вживання сирих яєць (в білку міститься авідін, який вступає у взаємодію з біотином);
- вживання продуктів, до складу яких входять консерванти E221-228 (сірчисті сполуки, які при нагріванні або контакті з повітрям руйнують біотин);
- часте вживання спиртних напоїв (алкоголь перешкоджає засвоєнню біотину).
Основні показання
Прийом біотину у вигляді БАДа або медичного препарату повинен бути узгоджений з лікарем. Як правило, фахівці призначають такі засоби в таких випадках:
- дефіцит біотину у новонароджених дітей (проявляється у вигляді порушень мікрофлори кишечника, випадання волосся або погіршення стану шкіри);
- знижений рівень цукру в крові;
- розлади роботи нервової системи;
- ламкість і розшарування нігтів;
- ламкість і випадання волосся;
- м’язова слабкість;
- апатія і зниження працездатності;
- тривалий прийом антибіотиків і препаратів від судом;
- неповноцінний раціон.
