Вівсянка в банку
А яку страву на сніданок найпопулярніше? На думку більшості людей – це, звичайно ж, вівсяна каша. Звичайна розмазня вже давно всім набридла, так і сучасні дослідження в харчовій індустрії показують, що можна приготувати цю кашу навіть не використовуючи плиту, що зробить її в рази корисніше завдяки збереженим вітамінів.
Ще одна особливість цієї страви на сніданок в тому, що воно готується ввечері:
Калорійність ста грам такий вівсянки всього 188 ккал, а ось відчуття ситості таке блюдо дає надовго і при цьому не набридає, так як за рахунок різноманітності добавок каша кожен раз інша на смак. Цей рецепт гарний тим, що в ньому два основних інгредієнти: пластівці і молоко, а з рештою можна експериментувати, привносячи кожен раз новий смак страви.
