Приготування омлету в мікрохвильовці
Для початку потрібно акуратно відокремити білки від жовтків. Змішуємо в глибоку тарілку для мікрохвильової печі білки, воду, сіль, улюблені приправи. Якщо у вас буде зайва хвилинка, можна надати майбутньому омлету додаткової ніжності – цього можна досягти за рахунок використання блендера. Омлет готується протягом двох хвилин при повній потужності.
Омлет по-італійськи
Для тих, хто не боїться додати декілька пікантних компонентів, представлений наступний рецепт омлету. Така страва, звичайно, виходить за рамки дієтичного, але феєрія смаків вам точно буде забезпечена! Хоча б раз з ранку можна дозволити собі одне блюдо з великою кількістю калорій, зрештою, з ранку обмінні процеси працюють краще і вже точно не дозволять калоріях накопичуватися.
Такий білковий омлет може стати фаворитом багатьох домогосподарок – він простий у приготуванні і добрий на смак! Отже, приступимо до приготування омлету в італійських традиціях в мікрохвильовці.
Нам знадобляться наступні продукти:
- 7 штук свіжих курячих яєць;
- півтори цибулини;
- 1 солодкий червоний перчик;
- 400 грам картоплі;
- 200 грам кабачків;
- 100 грам кукурудзи;
- 150 г тертого сиру;
- 2 свіжих огірка;
- 2 столові ложки будь-якого рослинного масла;
- чорний мелений перець, петрушка, сіль – за бажанням.
