Загартовування в дитячому саду
Сьогодні лише в деяких дитячих садках наявні групи загартовування дітей. І це дуже сумно – багато вихователі просто бояться, що під час вправ дитина прохолоне і захворіє, що загрожує доганою від начальства і скандалом з боку батьків. Адже більшість людей ще пам’ятає радянські часи, коли загартовування дітей в саду було практично повсюдним.
Якщо ж ви зважилися на такий серйозний крок, буде корисно запам’ятати певні правила.
Водні процедури поділяються на три типи:
- обливання;
- обтирання;
- купання.
У будь-якому разі дитина не повинна встигати замерзнути, і тим більш заняття не повинні вестися на вітрі.
Повітряні процедури можуть бути різними:
- прогулянки на вулиці;
- сон з відкритими вікнами;
- класичні повітряні ванни.
Звичайно, не варто забувати, що приміщення, де знаходиться багато дітей, повинні добре провітрюватися.
Сонячні ванни повинні займати не менше 2-4 годин на добу. Найбільш відповідний для цього час – з 8 до 9 годин ранку, а також з 15 до 16 годин дня. Це дозволить дитячим організму насититися киснем після сну, прийти в тонус і чудово себе почувати.
Зрозуміло, при необхідності до графіка можуть бути внесені корективи, наприклад, якщо погода несподівано зіпсувалася.
