Вибираємо відповідний одяг
Також батькам не слід забувати про підбір підходящої одягу. Трохи буде користі від обливання і ходьби босоніж, якщо ваша дитина весь час одягнений як капуста – дві футболки, три светри, легка куртка і тепла курточка. На жаль, але такі діти, всупереч очікуванням люблячих матусь, хворіють частіше, ніж ті, які одягнені легко і, здавалося б, повинні постійно страждати від ГРВІ та простудних захворювань.
Чому це відбувається? Тому що дитина багато рухається під час прогулянки. Батькові, який сидить на лавці, холодно в теплій куртці. А дитині жарко в легкій вітровці. Одягнений ж занадто тепло, він швидко спітніє і напевно зніме шапку або просто розстебне куртку. У такій ситуації тіло обов’язково втратить велику кількість тепла – звикли до спеки капіляри сильно розширюватися і не встигнуть вчасно скоротитися. До того ж спітніле тіло легше віддає тепло. З-за цього спітнілий дитина швидко замерзне, що майже напевно призведе до застуди.
Є тут й інша небезпека – у дитини, якого з дитинства споряджали на звичайну прогулянку як на подорож до південного полюса, може бути збита терморегуляція тіла. Тобто погода, яку більшість людей сприймає як комфортну, здається йому прохолодною. А вже в справжні холоди він буде дійсно страждати – не допоможе ні дублянка, ні куртка “аляска”.
Тому стежте за тим, щоб дитина був одягнений тепло, але легко. Набагато важливіше захистити його від вітру, выдувающего тепло, ніж від холоду, особливо якщо на вулиці стоїть тепла погода.
