Вітамін С
Один з найголовніших наших помічників в боротьбі за здоровий організм, міцний імунітет, молодість шкіри і судин. Вітамін С не тільки захищає від стресу під час дієти, але і несе в собі жиросжигательную функцію, знижує рівень поганого холестерину в крові.
Складно переоцінити користь цієї речовини. У поєднанні з вітаміном В8 він підтримує вироблення особливих амінокислот, які запускають процес розщеплення жирів в організмі. Ці речовини, схуднення і тирозин, добре відомі серед спортсменів. З окремим прийомом L-тироксину потрібно бути гранично обережним, а краще взагалі не приймати цей гормон без призначення лікаря. Так як він ставиться до щитовидній залозі, його безконтрольне або недоречне вживання може призвести до незворотних захворювань ендокринної системи.
Набагато краще і безпечніше приймати вітамін С, який регулює ці процеси і активізує необхідну кількість речовин для скидання зайвої ваги. Він відмінний помічник на будь-якій дієті.
Вітамін До
Він відомий своїми антигеморрагическими властивостями. Дійсно, вітамін К бере участь у коагуляції крові, відповідає за її згортання. Без цієї речовини рани б не змогли закритися.
Його користь у якості вітаміну для схуднення не так широко відома. Так як під час дієти з організмом відбувається багато змін, вітамін К, необхідний для регуляції обмінних функцій. Він регулює рівень цукру в крові і відновлює енергетичний обмін.
Він корисний і тим, хто поєднує дієту з заняттями спортом, тому що бере участь у біохімічному процесі окислення, доставляючи кисень м’язів і нервової системи, знімає м’язові спазми, усуває біль після тренувань.
