Відгуки про дієту
В інтернеті з’явилося безліч відгуків про дієту Мішеля Монтіньяка і розбіжностей з приводу її ефективності після смерті автора. Деякі пов’язують одне з іншим.
Незважаючи на це, люди продовжують довіряти зниження ваги програмі Монтиньяка і залишають такі відгуки:
- При дотриманні всіх правил і раціону харчування виходить худнути приблизно на 5 кг за 3 місяці.
- Незважаючи на обмежений список продуктів, можна приготувати досить смачні страви.
- Схуднення без голодування – мрія жінки.
- Дієта змушує вивчити багато корисної інформації про основи правильного харчування, такі знання будуть корисні і без дієти.
Також зустрічаються негативні відгуки про дієти Монтіньяка, які пов’язані з недостатньою обізнаністю худне. У цьому випадку часто спостерігається нульовий результат. Також люди відзначають:
- Йде багато часу, щоб звикнути до нового раціону харчування та особливими рецептами приготування.
- Потрібно дуже уважно вивчити списки сполучуваності продуктів, індекси, а запам’ятати всі навіть в перший місяць не виходить.
- Доводиться відмовитися від улюблених продуктів – моркви, буряка, картоплі – в них міститься крохмаль.
Хоч дієта Монтиньяка і не полягає в жорсткому регулюванні живлення, але перед початком варто оцінити свої сили і настрій. Можливо, після перегляду таблиць людині потрібно буде відмовитися від багатьох продуктів, які раніше були основою його раціону харчування. Якщо чоловік або жінка сумнівається, то краще не починати. Адже часта зміна харчування також негативно впливає на організм.
