Психологічна самопідготовка
Іноді збирається гучне застілля з друзів або родичів. Як не зірватися в такий момент і не з’їсти м’ясне блюдо? Все тут залежить від двох основних факторів.
Перший – ваше самоубеждение. Вегетаріанство – це не тільки дієта, але й осмислена позиція в житті.
Друге – раціональне меню. Якщо ваше харчування складається з необхідних страв, ви отримуєте повноцінний комплекс білків, жирів і вуглеводів, то і бажання все кинути і з’їсти соковитого м’яса у вас не буде.
Висновки
Керуючись цими простими порадами, ви не завжди будете отримувати тільки корисне харчування, але і вбережете себе від безлічі захворювань, пов’язаних з надмірним вживанням м’яса. Ви завжди будете у формі, не боячись набрати зайву вагу. До речі, важливо відзначити, що вегетаріанська дієта для схуднення (меню на тиждень, різні страви та рецепти були представлені вище) дійсно має хороші результати, тому охочим схуднути слід скористатися даними способом!
Таким чином, вегетаріанство являє собою повноцінний спосіб життя, який поступово стає в нашому суспільстві нормою. Звичайно, ніхто не змушує вас відмовитися від м’яса, адже це тільки ваш вибір і ваше життя, але спробувати щось новеньке завжди цікаво, чи не правда? Сьогодні ми обговорили вегетаріанське меню на тиждень з рецептами, тому готуйте нові страви і постійно розвивайтеся. Приємного апетиту і гарного настрою вам і членам вашої сім’ї!
