Знаходження джерела сили
Як позбутися співзалежності при алкоголізмі або наркоманії? Після того як людина повністю визнає свою нездатність контролювати ситуацію, він повинен визначитися з джерелом сили, яка дозволила б йому триматися на плаву. Що це може бути? Подібний джерело є індивідуальним. Саме тому кожний пацієнт має визначити його сам. Кого-то зможе зцілити віра в Бога. Хтось здатний усунути проблему, цілком віддаючись улюбленій роботі. Для когось твердим грунтом стануть його рідні та близькі або рекомендації лікарів, які беруть участь у долю своїх пацієнтів. Зробивши другий крок, людина повинна набути надію на повне лікування від захворювання.
Прийняття рішення
Яким повинен бути третій крок подолання співзалежності? На цьому етапі людина зобов’язаний прийняти для себе тверде рішення і постійно слідувати йому. Того, хто поклався на певний джерело сили, потрібно відповідати його правилами гри. Даний етап має своїм секретом. Він полягає в тому, що підпорядкування тій чи іншій силі не повинно стати формуванням нової співзалежності. Це свідоме рішення, прийняте людиною, що дозволяє йому робити конкретні кроки.
При ослабленні волі хворого він може скористатися своєрідним милицею. Їм може служити Біблія або інструкція лікарів, перелік посадових обов’язків і т. д.
Розумове підпорядкування об’єктивним умовам, а не миттєвому настрою іншої людини, дозволить созависимому взяти тайм-аут і послужить своєрідним острівцем, на якому він повинен поглянути на свою предшествую життя і дати їй об’єктивну оцінку.
