Програма «12 кроків»
Співзалежність можна спостерігати в сім’ях, мають нездоровий емоційний фон, а також в дуже суворих спільнотах, де на першому місці знаходиться релігія. Виникає подібне явище і у випадках спільного проживання з залежним людиною понад 6 місяців.
Звільнення від співзалежності дозволить усунути втрату власного «я», постійне невдоволення і депресію, почуття паніки і багато інші проблеми, які приносить з собою подібне любовне явище.
Як позбутися від співзалежність в стосунках? «12 кроків» – це програма, яка дозволить хворому поступово прийти до усвідомлення того, що його внутрішня свобода є великою цінністю. При цьому він починає розуміти, що біль, яка приходить до нього практично постійно, зовсім не є обов’язковою ознакою любові. Навіть навпаки.
Як позбутися співзалежності, пройшовши при цьому 12 послідовних етапів?
Прощання з ілюзіями
Отже, приступимо до першого етапу звільнення від співзалежності. І цей крок подолання проблеми передбачає прощання з ілюзією повного контролю над ситуацією. Визнання небезпеки виниклої ситуації дозволяє перевести її з несвідомого, що непідвладне людині свідомість. Тільки після цього проблема може бути вирішена за допомогою здорового глузду. Таким чином, лікування співзалежності на першому етапі передбачає набуття розуму.
При проходженні цього кроку хворий знаходить свідомість того, що ситуація, в якій він знаходиться, не може бути змінена самостійно. Тут потрібна допомога досвідчених наставників чи кваліфікованих психологів. Обов’язковим стартом для одужання повинні стати:
– готовність змінитися;
– абстрагування від потреби, повністю захопила розум;
– готовність оцінити себе з боку.
