Чай з молоком при грудному вигодовуванні
Відомо, що тепле питво за кілька хвилин до годування грудьми здатне поліпшити приплив молока. При наявності проблем з лактацією або з метою їх профілактики народні рецепти рекомендують використання чаю з молоком. Для приготування краще використовувати чорний сорт хорошої якості. Багато поколінь жінок рекомендують вживання саме калмицького чаю з молоком і маслом. Чай з молоком при грудному вигодовуванні користь приносить наступну:
- Насичення вітамінами і мінералами – годувальниці необхідні додаткові джерела живлення організму корисними речовинами. Молоко містить кальцій, сприяє зміцненню і росту нігтів, волосся. Частково потрапляє в грудне молоко.
- Угамування спраги і поповнення водного балансу.
- Підбадьорливий ефект досягається завдяки наявності у складі чорного чаю кофеїну. Його кількість мало і не здатне завдати шкоди матері або немовля, але такого обсягу достатньо для поповнення енергії.
- Антидепресант – відмінне рішення для тих жінок, які страждають післяпологовий депресією. Легкий седативний ефект знижує рівень гормону стресу – кортизолу.
- Зменшує токсикоз.
Напій варто вживати за 15 – 20 хвилин до початку годування, в теплому вигляді. Щоб уникнути алергічних реакцій у дитини необхідно починати з малих доз і спостерігати за реакцією.
