Адаптація – це пристосування до умов навколишнього світу. Щодо людини це поняття розглядається в психологічному значенні, біологічному. Важливо мати уявлення про те, якими механізмами зумовлена адаптація, не тільки біологам, але і психологів, психіатрів і психотерапевтів. Адаптація – важливий аспект для керівників підприємств, що беруть нових співробітників, працівників освітніх установ.
Загальне уявлення
Біологічна адаптація – це явище, що об’єднує людину і нерозумну життя. Терміном прийнято позначати здатність підлаштовуватися під мінливі зовнішні умови. Враховують клімат, внутрішні зміни організму, рівень світла і показники тиску навколишнього середовища, рівень вологості, вимушену обмеженість реалізації певних функцій. Внутрішні зміни, до яких доводиться адаптуватися, – це ще й різні захворювання.
Психологічна адаптація – це процес підстроювання особистості під суспільні вимоги, потреби себе самого, індивідуальний набір інтересів. Соціальна адаптація передбачає засвоєння норм, цінностей, актуальних для спільноти, в якій людина опинилася. Це стосується не тільки великої спільності, але і невеликих соціальних формувань, приміром сім’ї.
Прояви і навчання
Соціальна адаптація – це явище, яке можна спостерігати, відстежуючи еволюцію взаємодії людини і оточуючих його осіб. Щоб оцінити здатність до адаптації, необхідно спостерігати активну діяльність особини. Соціальний аспект розглянутого явища передбачає здатність вчитися, працювати, створювати відносини з іншими людьми і коригувати лінію поведінки, враховуючи очікування і вимоги інших учасників соціуму.
Будь-який організм під час свого існування адаптується до зовнішніх умов. Цей процес беспрерывен і протікає з моменту початку існування до біологічної смерті. Один з аспектів програми адаптації – научіння. Всередині нього виділяють три підвиди: реактивне, оперантне, когнітивний.
А якщо детальніше?
Особливості адаптації реактивного типу пояснюються здібностями організму відповідати на зовнішні фактори. В ході взаємодії відбувається поступове звикання.
Оперантная адаптація істотно складніше описаного вище реактивного методу. Вона реалізується, коли у особини є можливість взаємодії та експерименту, в ході якого спостерігається відгук навколишнього простору. Це дозволяє виявляти причинно-наслідкові зв’язки. Широко поширений метод проб і помилок – класичний представник цього виду адаптації. Сюди ж відносяться спостереження, формування відповідних реакцій.
Адаптація людини за допомогою когнітивного навчання передбачає виявлення причинно-наслідкового зв’язку між ситуаціями з подальшою оцінкою того, що відбувається. Для цього необхідно вміти аналізувати отриманий раніше досвід, а також навчитися передбачати можливі наслідки дій. Когнітивне навчання включає в себе латентне, інсайт, міркування та формування психомоторних навичок.
Навчання: яке буває?
Класичний приклад адаптації – научіння за допомогою проб і помилок. Він поширений і в людському суспільстві, і у тварин. Об’єкт, вперше зустрічаючи перешкоду, намагається впоратися з ним. Неефективні дії відкидаються, рано чи пізно виявляється оптимальний варіант рішення.
Формування реакції – це в деякій мірі дресирування. Така адаптація передбачає нагороду за адекватну реакцію. Винагорода може бути фізичним, емоційним. Деякі психологи твердо переконані, що дитяча адаптація найбільш ефективна саме таким шляхом. Ледь малюк навчається вимовляти звуки, що оточують приходять в захват від його лепетання. Особливо яскраво це виражено у матері здається, що дитина кличе саме її.
Спостереження – ще один шлях навчання. Соціальна людська активність багато в чому організована саме таким чином – особина спостерігає за тим, як ведуть себе оточуючі. Наслідуючи їм, людина вчиться. Особливість в тому, що розуміння значення дій та їх послідовностей не передбачається.
Що ще можливо?
Вікарна адаптація передбачає засвоєння деякої моделі поведінки, розуміння її актуальності і наслідків вчинюваних дій. Зазвичай спостерігається така адаптація після знайомства з моделями поведінки відомих і знаменитих, успішних індивідуумів. Деякі наслідують персонажів фільмів або своїм знайомим.
Латентна адаптація заснована на отриманні сигналів навколишнього простору. Деякі з них усвідомлюються, інші сприймаються нечітко, треті зовсім не сприймаються свідомістю. Мозок формує когнітивну карту світу, в якому особа змушена виживати, та визначає, якою відповідь на ситуацію в новій обстановці буде оптимальним. Такий розвиток адаптації підтверджено проведенням екскрементів з щурами, здатними виявляти шлях до їжі через лабіринт. Зокрема, вчені спочатку навчали дорозі, потім заливали лабіринт водою. Тварина, як і раніше, добиралося до їжі, хоча і змушене було для цього застосувати інші рухові реакції.
Завершуючи розгляд
Один з методів навчання в рамках адаптації – інсайт. Терміном прийнято позначати ситуацію, коли індивід у різні моменти часу отримує дані, які потім формуються в єдину картину. Отримана карта використовується при необхідності вижити в умовах адаптації, тобто в ситуації, абсолютно нової для особини. Інсайт в деякій мірі – творчий процес. Рішення, як правило, з’являється несподівано, спонтанно, є оригінальним.
Міркування – ще один актуальний метод адаптації. Вдаються до нього в разі, коли готове рішення відсутній, проби з можливим вчиненням помилок представляються малоефективним варіантом. Результат, який отримує рассуждающая особину, в майбутньому застосовується для виходу з різних ситуацій.
Працюємо в колективі: особливості
Для будь-якого керівника підприємства виключно важливий аспект внутрішньої політики – адаптація персоналу. При безвідповідальному ставленні до цього питання плинність кадрів є високою, а активний розвиток фірми практично неможливо. Займатися новими працівниками керівник може не завжди – такий підхід застосовний лише в малому за масштабом бізнесі. Замість цього доводиться розробляти стандартні оптимальні процедури, що дозволяють допомогти новому людині вбудуватися в робочий процес підприємства.
Адаптація являє собою знайомство індивідуума з внутрішньою організацією, корпоративною культурою. Новий співробітник повинен підлаштуватися під озвучені вимоги і вбудуватися в колектив.
Адаптація персоналу – це пристосування нових людей до умов робочого процесу і змісту праці, до соцсреде на робочому місці. Щоб полегшити процес, необхідно продумати, як зробити процес знайомства з колегами і обов’язками простіше. Адаптація передбачає донесення прийнятих в колективі стереотипів поведінки. В області відповідальності нового працівника – асимілюватися, пристосуватися до навколишнього простору і почати ідентифікувати загальні цілі і власні інтереси.
Теорія…
Умови адаптації, правила цього процесу та особливості, що регламентують його протікання, не раз ставали об’єктом вивчення видатних умів нашого світу. За кордоном в даний час найбільш широко використовується визначення Айзенка, а також розширені версії, сформовані його послідовниками. Цей підхід передбачає трактувати адаптацію як стан задоволення потреб об’єкта і середовища, а також процес, в ході якого така гармонія досягається. Таким чином, адаптація передбачає гармонійний баланс між природою і людиною, індивідуумом і середовищем.
Існує думка, що психологічна адаптація на робочому місці передбачає зміну процесу ознайомлення нового працівника з його зобов’язаннями і з компанією в цілому. Процес необхідно підпорядковувати вимогам навколишнього середовища.
Адаптація персоналу, якщо слідувати з висновків у роботах Егоршина, являє собою пристосування колективу до умов середовища ззовні та всередині підприємства. Адаптація працівника, відповідно, являє собою результат процесу пристосування людини до колег і робочого місця.
…І практика
Так склалося, що в нашій країні адаптація нерідко прирівнюється до випробувального терміну, але насправді ці поняття відрізняються. Адаптація для працівника триває 1-6 місяців. Випробувальний термін – чверть року. Адаптаційний період необхідний для будь-якої людини, а ось випробування при працевлаштуванні потрібно не завжди.
Під час випробування особлива увага приділяється професіоналізму співробітника, його здатності виконувати зобов’язання. Адаптація складається з двох компонентів – це і професіоналізація, і включення в мікросоціум.
Хоча адаптація і випробувальний термін не є ідентичними поняттями, не можна назвати їх і несумісними. Якщо при працевлаштуванні в договорі прописується необхідність випробувального терміну, випробування та адаптація накладаються один на одного.
Приходячи на нове робоче місце, людина намагається вступити у внутрішні відносини, властиві компанії. При цьому одночасно йому доводиться займати різні позиції, яким притаманні характерні правила поведінки. Новий співробітник – це колега, підлеглий, для когось, можливо, керівник, а також учасник громадського формування. Необхідно вміти вести себе так, як цього вимагає конкретна позиція. Одночасно новий працівник повинен слідувати власним цілям, враховувати допустимість того чи іншого поведінки з точки зору особистих пріоритетів. Можна говорити про взаємозв’язок адаптації, умов праці, мотивації.
Нюанси питання
Адаптація тим успішніше, чим більшою мірою відповідають один одному цінності, норми, актуальні для людини і колективу. Це дозволяє індивідууму швидше прийняти і краще зрозуміти, засвоїти особливості нового для нього середовища.
Як говорять учені, щоб почати працювати в міру своїх сил і можливостей, необхідно витратити не менше 8 тижнів на звикання до нових умов. Для працівників середньої ланки необхідно 20 тижнів, а для керівництва – від 26 тижнів і більше. Вибираючи тривалість періоду адаптації в рамках підприємства, слід усвідомлювати, що чверть року – досить тривалий проміжок часу. Якщо за цей термін ніякої віддачі від прийнятого на роботу людину ні, навряд чи він підходить підприємству.
У той же час потрібно пам’ятати, що чверть року – період, для багатьох недостатній, щоб успішно соціалізуватися. Це полягає в складності засвоєння цінностей і правил поведінки, прийнятих на підприємстві. Отже, людині складно стати повноправним учасників колективу. Основне завдання керівника – розрізняти адаптацію та випробування і усвідомлювати, що процес звикання не може відбуватися миттєво. Він складається з послідовних етапів і розтягується на тривалий час.
Між іншим, актуальність адаптації на робочому місці добре доводять статистичні відомості. Як виявили дослідники, до 80 % працівників, які звільняються у перше півріччя після працевлаштування, приймають таке рішення в перші 14 діб з моменту вступу на посаду.
Діти: особливий вік, особливе ставлення
Дитяча адаптація – особливо тонке питання. Як правило, проблеми вперше виникають, коли дитини потрібно відправити в ясла, дитячий сад. З часом приходить час збирати дитину до школи, і батьки, і діти знову стикаються з проблемами адаптації. Найскладніше проходять перші дні. Для полегшення цього етапу необхідно враховувати особливості віку малюка. На допомогу батькам приходять психологи, які спеціалізуються на проблемах адаптації дітей до освітніх закладів.
Особливість адаптації в дитячому саду – розмаїття негативних емоцій в перший час. Малюки схильні капризувати і плакати, хникати. Негативний стан у деяких виражено в страху – чадо побоюється невідомого, нових людей, особливо дорослих. Стрес може спровокувати гнів. Можливо прояв агресії щодо кого і чого завгодно. Деякі діти в період адаптації виявляють депресивні стани, загальмованість, млявість.
Щоб дещо згладити перехід, слід забезпечити позитивні емоції, причому вони повинні бути пов’язані для дитини з новим місцем. Рясний варіант – підбір стимулів, ігор, нагород, які дитина отримує за адекватну поведінку. Негативні емоції з часом повністю поступляться місце позитивним. Батьки повинні бути готові до того, що перший час з моменту початку відвідування дитячого закладу чадо буде погано спати, навіть якщо раніше таких ускладнень не спостерігалося. Неспокійний сон, пробудження в сльозах або з криком – це проблема, яка самостійно вичерпує себе до моменту завершення адаптаційного етапу.
Особливості адаптаційного періоду
Соціальна адаптація дітей в період початку відвідування навчального закладу зазвичай передбачає погіршення апетиту. Психологи пояснюють це нетиповим, незвичним смаком їжі, новим режимом харчування. Стрес призводить до порушення роботи рецепторів, відповідальних за сприйняття смаку. Якщо апетит приходить в норму, можна впевнено говорити про успішне звикання до нового місця.
Іноді батьки відзначають, що в дитячому віці адаптація супроводжується тимчасовим погіршенням словникового запасу. Психологи пояснюють це схильністю людини використовувати максимально прості вербальні конструкції в складній стресовій ситуації, коли необхідно звикнути до нового середовища. В деякій мірі це захисний механізм. Панікувати не варто: якщо адаптація протікає нормально, з часом словниковий запас знову збільшується, а функціональність мови повністю відновлюється.
Ще один прояв адаптації – ослаблення активності, прагнення пізнавати, зниження цікавості. Загальмований стан змінюється нормальною активністю до кінця періоду звикання. Крім того, перший місяць відвідування нового установи зазвичай супроводжується погіршенням стану імунної системи. Багато схильні до застуд. Причини хвороби психологічні, набагато рідше – фізіологічні. Під впливом стресового навантаження захист організму слабшає, знижується здатність чинити опір агресивним факторам. Як тільки вдається домогтися емоційної стабільності, схильність хворіти проходить.
Користь і шкода
Не варто відправити дитину у освітнє установа занадто рано. Навіть якщо чадо може нормально перенести адаптацію, занадто швидке відлучення від матері не приносить нічого хорошого. Вчені з’ясували, що відвідування дитячого садка у дворічному віці гарантовано стає причиною сильного стресу, що впливає на фізіологію, психіку малюка. Така практика може призвести до невротичних реакцій, адже вік ще занадто малий, щоб розставання з матір’ю пройшло безболісно. Отже, малюк повільно розвивається, якість одержуваних навичок також стає нижче.
Дитина не може адекватно контактувати з батьками і довіряти їм, оскільки зв’язок порушилася занадто рано, не зміцнівши. З роками проблеми лише поглиблюються, а малюки стикаються з проблемами взаємодії з однолітками. До чотирирічного віку діти формують групи для ігор, а до цього моменту переважно грати на самоті. Опинившись в умовах колективу занадто рано, дитина не може адекватно розвиватися. Нерідко це негативно позначається на мовних функціях.
Небезпеки і адаптація
У ряді випадків лікарі рекомендують утриматися від раннього відвідування освітнього закладу. Не слід віддавати дитину в таке місце занадто рано, якщо дитина народжена недоношеним, занадто маленьким або дуже важким, якщо малюк сильно хворів незабаром після народження. До факторів ризику, в силу яких адаптація ускладнюється, відноситься штучне годування і пасивне куріння, матеріальне становище соціальної клітинки.
Коли дитина починає відвідувати установу, перша складність, з якою доводиться стикатися і йому, і його батькам, – необхідність підлаштуватися під режим. Перебудова дається непросто. Щоб полегшити процес, варто заздалегідь ознайомитися з тим, як вибране установа працює, і почати практикувати відповідний режим заздалегідь, задовго до першого відвідування. Психологи і педіатри рекомендують встановити дитині розпорядок дня по годинах і ретельно дотримуватися розкладу.
Особливої уваги заслуговує нічний сон. Недосип призводить до невротичних порушень, яке здійснює адаптацію тривалою і болючою. Мінімізувати це можна, якщо щовечора лягати в однаковий час, а прокидатися в хорошому настрої.
