Від чого залежить спритність?
Як вже було зазначено, спритність частково дається з народження, але і розвинути цю якість у процесі тренувань цілком реально. Для досягнення позитивного результату необхідно швидко оцінювати ситуацію в будь-який момент, розуміти свої можливості і використовувати їх на всі сто відсотків. Спритність, гнучкість, сила є невід’ємними складовими фізичної форми людини. Щоб відчувати себе впевнено, слід проводити правильні ефективні тренування на вдосконалення своїх якостей.
Що стосується спритності, то тут не можна не згадати вольовий фактор. Вміння боротися з важкими ситуаціями відіграє дуже важливу роль. Але найбільш важливим є вміння пересувати тіло в просторі з максимальною швидкістю. Саме цей фактор більшою мірою визначає спритність.
Значення рівноваги
Розглянуте нами поняття досить багатогранне, і вміння тримати рівновагу свого тіла при обмеженій опорі дорогого коштує. Зберігати стійке положення в різних ситуаціях досить складно, і цей момент також необхідно тренувати. Вправи на спритність включають ряд занять, які в комплексі дають бажаний результат. Важливо розглядати рівновагу як рухове якість, яку необхідно розвивати. Особливо потрібно це представникам таких професій, як фахівець з туризму або верхолаз.
Вміння зберігати стійке положення тіла як у динаміці, так і в статиці визначає спритність. Щоб досягти ефекту, необхідно тренувати вестибулярний апарат. Адже після швидкої зміни положення тіла непідготовлена людина може недобре себе відчути. Щоб уникнути таких ситуацій слід розвивати навик рівноваги і спритності в цілому.
