Розвиток спритності
Є маса прикладів того, що імениті спортсмени, які вже не раз ставали чемпіонами світу, не мають достатньо розвиненого навички спритності. Це пояснюється тим, що дане вміння дуже складно вдосконалити. Для того щоб максимально ефективно просуватися в області розвитку спритності, необхідно виконувати комплексні вправи протягом декількох років.
Якщо ви новачок, при перших невдачах не варто вішати ніс. У всіх бувають промахи, але потрібно повернутися ще сильніше і більш мотивованою. Проблеми з розвитком цього вміння існують і серед видатних спортсменів, тому новачкові і зовсім нема чого переживати. Про конкретні вправи, які допоможуть досягти бажаного результату, ми поговоримо нижче.
Види спорту, що розвивають спритність
Існує досить багато видів спорту, які вдосконалюють спритність. До них відносяться і фігурне катання, стрибки на батуті, і легка атлетика, і всілякі ігрові види. Всі вони вважаються координованими. Це означає, що людина отримує навик швидкого зміни положення тіла в просторі. Даний фактор є основним у фізичній вправності.
Виконання трюків на перекладині, стрибки через трамплін під силу зробити тільки тим спортсменам, які за мінімальний відрізок часу можуть змінити положення свого тіла. Перед тим як зайнятися спортом, рекомендується провести огляд у лікаря. Якщо фахівець не допустив вас до занять, не варто сваволити, щоб уникнути травм.
Спритність безпосередньо пов’язана з гнучкістю. Даний навик відмінно розвивається при заняттях тенісом, легкою атлетикою, плаванням і т. д. Також практично в кожному виді спорту є позиції, які займають найбільш гнучкі люди. Найпростіший приклад: у футболі це амплуа належить голкіперу, адже щоб не пропустити гол, йому потрібно витягуватися і максимально швидко перебудовуватися.
