Кожна людина у своєму житті відчуває щастя від прекрасних відносин і біль від розриву невдалих. Як вести себе після розставання з хлопцем і як безболісно пережити розрив відносин – детальніше можна дізнатися в цій статті.
Чому пішов коханий? Причини
Життя не стоїть на місці. Людина народжується, дорослішає, заводить відданих друзів, закохується. Розлучається. Знову закохується. Рідко коли буває, що перше кохання і перші стосунки переростають у серйозну сімейну життя назавжди. Найчастіше перша любов несе в собі ейфорію від довгоочікуваних зустрічей, дорослішання в емоційному плані, перші сварки і образи, прощення, а також і розставання.
Багато дівчат у підлітковому періоді після чергових невдалих відносин задають собі питання: “Чому мене кидають хлопці?”. Важливо розуміти, що відносини – це урок життя, який приносить радість, але який рано чи пізно закінчується. Потрібно дивитися на розставання з такої точки зору і дякувати долі за піднесений урок. Не варто шукати винного після розставання, морально знищуючи і звинувачуючи себе в тому, що кинув хлопець. Причина може бути зовсім не в дівчину, а в тому, що відносини спочатку не були розраховані на тривалий час або на все життя.
Але, як відомо, перша любов міцно засідає в серці і не бажає забуватися, приносячи з дня у день страждання та нестерпний біль від того, що поруч немає коханої людини. Як поводитися в такому разі? Багато дівчат в такій ситуації починають думати, як повернути коханого різними способами, які інколи доходять до абсурду. Не потрібно намагатися помститися колишньому хлопцю або його новій дівчині, зображуючи із себе страждальника і жертву. Як пережити розставання з хлопцем, можна дізнатися в наступному розділі статті.
Хлопець сказав “кину”
Якщо хлопець ставить якісь заборони або висуває умови, недотримання яких потягне за собою розставання, то, ймовірно, так воно і буде. Застава довготривалих щасливих відносин – довіра, свобода і рівність. Якщо хлопець прямо говорить, що дівчина для нього – це другий сорт людини, який зобов’язаний підкорятися його умовами, а інакше – розставання, то варто добре задуматися: а чи справді цей чоловік потрібен в якості супутника на все життя?
Важливо розуміти, що в зрілому віці характер людей не змінюється в кращу сторону. Якщо є припущення, що заміжжя або поява дитини змінять ситуацію, і чоловік стане турботливим і люблячим, то потрібно терміново переглянути свій погляд на життя і відносини. Можна почитати книги або статті про правильних щасливих відносинах, побудованих на довірі та взаємоповазі, або взяти в приклад щасливі відносини подруг і друзів, довготривалий союз батьків і інших родичів.
Сильний і впевнений в собі чоловік ніколи не буде загрожувати розставанням коханій дівчині. Правило справжніх чоловіків: сказав-зробив. А всі інші умови, вимоги і залякування розривом – не більше ніж спроби маніпулювати і використовувати в своїх цілях дівчину.
Як пережити розрив стосунків з чоловіком
Ось сталося жахливе: тебе кинув хлопець. Що робити, якщо таке сталося?
В першу чергу – не можна впадати в депресію. Психологи радять після розставання вимовити всю накопичену біль подрузі чи мамі. Якщо ж немає бажання відкривати і без того хвору душу кому-небудь, то можна виговоритися і собі: сісти напроти дзеркала і, дивлячись прямо в очі, почати розповідати про те, як погано і боляче на серці.
Далі, швидше за все, тема перейде в інше русло: згадаються всі погані риси і вчинки кинув хлопця. Нехай вийдуть назовні злість і ненависть, не треба їх тримати в собі!
Закінчиться монолог-діалог із собою усвідомленням того, що розставання з хлопцем – найбільш трагічна подія у житті. Якщо він пішов, значить, не дорожив. А раз він не дорожив і не цінував таку розумницю, то залишається тільки побажати йому удачі і почати нове життя без нього.
Після розставання з хлопцем не слід тримати всю біль в собі. Хочеться плакати в подушку, кричати або розбити що-то (не дуже дороге)? Потрібно зробити це! Не варто боятися чи соромитися своїх емоцій і будувати з себе “крижану леді”.
Але і дзвонити колишньому хлопцю в сльозах або чекати його біля будинку і просити повернутися – категорично заборонено! Не треба принижуватися перед ним, це нічого не дасть, а він тільки переконається в правильності свого рішення розлучитися.
Якщо питання про те, як повернути коханого, не виходить з голови, то потрібно постаратися стати краще. Можна поплакати в подушку пару днів (не більше), після чого зробити приголомшливий макіяж і стильну зачіску, краще надіти плаття і вийти в суспільство на пошуки свого щастя.
Хлопець кинув вагітну дівчину
Розставання саме по собі приносить дуже багато душевного болю. Якщо на питання “що робити, якщо тебе кинув хлопець” досить легко порадити дієві способи відволіктися і забути його, то з розставанням з вагітною дівчиною справа йде складніше.
На жаль, у наш час почастішали випадки, коли хлопець, дізнавшись про вагітність своєї дівчини, кидає її, аргументуючи це тим, що він не готовий стати батьком.
Звичайно, можна довго говорити про заходи безпеки, які запобігають поява подібної ситуації. Але якщо таке вже сталося, і хлопець кинув вагітну дівчину, то в першу чергу необхідно заспокоїтися і добре подумати.
Потрібно прийняти рішення: залишити малюка або зробити аборт. Вибір може залежати від багатьох факторів: вік, наявність освіти та стабільної роботи, соціальний статус, фінансові можливості, особисте бажання і так далі.
Рішення про те, чи залишати дитину або робити аборт, потрібно приймати самостійно, не піддаючись впливу подруг і батьків. Можна вислухати їх думку, але робити відповідний вибір потрібно самій. Інакше потім все життя можна звинувачувати себе, подруг і батьків за невірне рішення.
Потрібно заспокоїтися, добре все обдумати. Можна взяти листок паперу і почати виписувати всі плюси і мінуси конкретного рішення. Також варто прислухатися до “голосу серця”, він підкаже правильний вибір.
Якщо було прийнято рішення відмовитися від дитини, то варто негайно записатися на прийом в жіночу консультацію. Психологи, які працюють там, допоможуть впоратися з наслідками такого рішення.
Якщо вибір припав на збереження життя малюка, то потрібно змусити себе заспокоїтися, адже нерви майбутньої мами негативно позначаються на здоров’ї зародка. Варто обгородити себе від усього поганого і негативного. Якщо батьки або подруги не схвалюють рішення зберегти дитину, то можна на який час припинити з ними спілкування, тактовно пояснивши свою позицію. Якщо ж близькі люди взяли вибір майбутньої мами, то саме вони нададуть підтримку в складну хвилину і допоможуть поставити дитину на ноги.
Як не впасти в депресію, якщо кинув хлопець
Після розставання дівчина відчуває біль, образу і відчай. Як краще поводитися і що робити, якщо тебе кинув хлопець, можна дізнатися далі в статті.
Поширена помилка більшості дівчат після розставання – затяжна депресія. Кинув хлопець – життя скінчилося. Це типові думки дівчат. Потрібно зрозуміти, що розставання – це точка в старій життя, яка відкриває можливість почати нову, набагато краще колишнього.
Ніхто не говорить, що в день розставання або на наступний потрібно йти в клуб, напиватися до напівсмерті, а вранці прокидатися в квартирі незнайомого чоловіка. Зовсім ні.
Психологи рекомендують у перший час виплеснути свою біль. Якщо хочеться плакати – треба плакати. Але необхідно встановити чіткий термін “депресії”, по завершенні якого сльози утираются, а обличчя осяює посмішка вільної дівчини. Як же поводитися в цей термін “депресії”, розказано в наступних пунктах статті.
Серіали, музика та книги
Можна взяти невелику відпустку на роботі або відпроситися на кілька днів з навчання після того, як кинув хлопець. Пережити розставання допоможе перегляд фільмів або читання книг. Додає сил бадьорить позитивна музика, всі погані думки будуть йти з голови.
Фільми чи серіали не повинні бути з сумними сюжетами. Добре підійдуть комедії, фантастика чи жахи – залежно від уподобань.
Книги також не повинні вселяти почуття самотності. Потрібно вибирати захоплюючі сюжети, які віднесуть поранену душу в складений авторами світ і відвернуть від насущних проблем.
Шопінг
Добре рятує від депресії шопінг. Можна зателефонувати подрузі і запросити прогулятися по магазинах за обновками. Давно хотілося придбати приголомшливе плаття або туфлі? Саме час!
Шопінг перетворює і оновлює дівчат, дозволяє забути про недавньому горе і зануритися в світ насолод від нових покупок.
Якщо немає грошей, не варто відразу викреслювати цей пункт. Можна придбати що-небудь менш дороге, але не менш приємне. Наприклад, піну або сіль для ванни, ніжні маски для обличчя або ароматизовані свічки. Вибір обмежує тільки фантазія дівчини.
Екстремальний відпочинок
Можна зробити щось таке, на що дівчина ніколи б не зважилася до того, як кинув хлопець. Пережити розставання з коханим допоможе екстремальний відпочинок. Наприклад, стрибок з парашутом. Зробити його не так страшно разом з інструктором, зате вражень вистачить на рік вперед, а погані думки з голови віднесе вітер під час стрибка.
Якщо є чимала сума грошей, то можна поїхати на море, в гори або за кордон. Подивитися нові місця, познайомитися з новими людьми, пірнути з аквалангом або піднятися на вершину гори – чудові варіанти для “перезавантаження”.
Якщо грошей не так багато, але хочеться яскравих відчуттів, то в літній час року можна скликати друзів і поїхати в ліс або на річку з ночівлею. Намети, ніч, місяць і багаття у колі близьких друзів подарують багато позитивних емоцій будь-якій людині.
У зимовий час року можна сходити на каток або покататися на лижах. Море сміху і радості гарантовано.
Хобі, сім’я і робота
Перебуваючи у відносинах, дівчина нерідко забуває приділяти належну увагу своїй сім’ї, закидає хобі і несерйозно ставиться до роботи. Вся увага і турбота приділяється коханому. Але настав час приділити час сім’ї і своїх захоплень.
Відновити заняття улюбленим хобі, добре провести час у колі сім’ї, піклуючись і допомагаючи один одному, проявити себе на роботі або в навчанні. Це не тільки відверне дівчину від колишнього хлопця, але і ще налагодить відносини в не менш важливих сферах життя.
Вихід у світ
Провідні психологи радять дівчині після розставання не “забиватися в куток” і продовжувати спілкування з соціумом: красиво нафарбуватися, одягнутися і піти в кіно, театр, музей, на виставку або в будь-яке інше місце в залежності від уподобань. Це відмінна можливість познайомитися з новими людьми і відвернути себе від поганих думок.
Фотосесія
Хорошим антидепресантом є професійна фотосесія. Підготовка до такої події тягне за собою радісну суєту і солодке передчуття від чудово отриманих знімків. Питання “що робити, якщо тебе кинув хлопець” зникне сам собою при перегляді професійних фотографій, де дівчина – як фотомодель, легка, радісна і принадна.
Позитивне програмування
Після того, як кинув хлопець, вести себе треба гідно і гордо. Як вже було сказано, на розставанні життя не закінчується, а відкриває нові можливості.
Людина сама себе програмує і налаштовує своє майбутнє. Варто мислити тільки позитивно і бажати всім серцем зустріти люблячого і турботливого чоловіка, який у багато разів буде краще колишнього хлопця.
Не потрібно впадати у відчай і боятися залишитися одній. Слід пам’ятати, що майбутнє залежить від нас самих, а думки матеріальні.
Потрібно налаштувати себе на світле майбутнє, в якому поряд з вами буде перебувати розуміючий і турботливий чоловік, готовий на сильні вчинки заради своєї коханої. І тоді, безсумнівно, саме так все і станеться.
