Правильному початку присвячується
Перший крок – відвідування лікаря, уточнення, які проблеми зі здоров’ям, виявлення обмежень і протипоказань. Навіть якщо голодування практикується будинку, такий похід до лікаря обов’язковий. При голодуванні в санаторії доктора запропонують додаткові послуги для підвищення ефективності.
За кілька діб до голодування необхідно почати звикати до пиття води без добавок у великих обсягах – це потрібно буде практикувати весь період голоду. Рідина допоможе позбавитися від шлаків. Її брак напевно стане причиною отруєння. Правда, є спеціальні програми голодування без води, «всуху», але відмова від рідини за цією програмою передбачається тільки на другому кроці. Таке голодування практикують не більше трьох діб. Його не можна проводити при широкому спектрі захворювань.
Сухе голодування: особливості
Ця програма голоду строго протипоказана людям, що страждають анемією і недоліком ваги, а також слабким особам та хворим на подагру, варикозом. Сухе голодування може стати причиною погіршення стану при захворюваннях печінки, нирок, жовчного міхура. Воно протипоказане, якщо кров погано згортається.
На користь сухе голодування піде при надлишку ваги і алергічних реакціях, при тривалої неможливості завагітніти і загоюються виразках. Рекомендовано пройти курс сухого лікувального голодування при інфекційних хворобах, шкірних, шлунково-кишкових, при депресивному стані і неврозі, артриті і остеохондрозі, а також деяких інших патологій опорно-рухової системи. Сухе голодування показано при доброякісних новоутвореннях в репродуктивній системі.
