Користь пшінки для вагітних жінок і годуючих матерів
Майбутнім мамам дієтологи рекомендують включати в раціон кашу з пшона на молоці з-за гіпоалергенних властивостей очищеного проса. Крім того, присутність кальцію, фосфору і магнію в його складі благотворно впливає на формування і розвиток плоду, допомагає підтримувати життєві функції материнського організму. Фосфор і кальцій служать матеріалом для формування скелета дитини.
Комбінація магнію, калію і кальцію позитивно позначається на побудові нервової системи, формування структури м’язів, включаючи серце. Коктейль з вітамінів забезпечить майбутній дитині міцний імунітет і послужить відмінною підготовкою до зустрічі з навколишнім світом. Побутує думка, що діти під час внутрішньоутробного розвитку беруть від матері всі корисні та поживні речовини, тому у жінки з’являються проблеми з імунною захистом, здоров’ям шкіри, нігтів, зубів і волосся. Нерідко відбувається активне випадання пасм. Включення пшоняної каші в раціон майбутньої матусі допоможе успішно впоратися з цим недоліком.
