Імбир для схуднення
В даний час дуже багато говорять про те, що імбир незамінний для тих, хто намагається знизити вагу. Чи Так це насправді? Корінь імбиру використовували для схуднення ще в Стародавній Індії. Вже тоді було відомо про те, що напій з цим продуктом прискорює обмінні процеси. Трохи пізніше науковими дослідженнями було підтверджено, що ефірні олії, наявні в корені, прискорюють процеси метаболізму.
Як приготувати імбир для схуднення? Для цього нам знадобляться ті ж три цілющих продукту – мед, лимон і імбир. Поєднання цих трьох продуктів настійно рекомендують використовувати навіть дієтологи, оскільки речовини докоряють кровообіг і обмін речовин, очищають кишечник, виводять зайву рідину. Цілющий чай сприяє розщепленню непотрібних жирів без тренувань у спортзалі і жорстких дієт.
Щоб приготувати напій з імбиру, нам знадобиться окріп, зелений чай, мед і лимон. Корінь очищаємо від шкірки і натираємо на тертці. Отриману масу відправляємо в термос і додаємо сік половинки лимона, 2 ч. л. зеленого чаю. Все це заливаємо 2 л окропу. Напій необхідно наставити 3 години. Після його необхідно процідити і додати 3 ч. л. меду. Протягом доби необхідно випивати не менше 1 л напою. Не варто готувати відразу велику кількість чаю, краще щодня робити свіжий відвар.
Можна приготувати імбир з медом для схуднення і іншим способом. Натертий імбир (1/2 ч. л.) заливаємо склянкою крутого окропу. Ємність зверху закриваємо кришкою і залишаємо настоятися протягом 10 хвилин. У готовий відвар додаємо скибочку лимона і чайну ложку меду. Напій слід приймати 2 рази в день по ½ склянки. Чай можна вживати в процесі їжі, якщо у вас підвищена кислотність.
