Просто і зрозуміло
Отже, гештальт. Що це таке, простими словами? По-перше, це одиниця аналізу психіки і людської свідомості. Психіку неможливо поділити на окремі частини, а потім скласти назад, формуючи її покращений варіант. Не можна просто так взяти і підсумувати основні частини психіки, адже крім них є ще щось. І це горезвісне щось намагається знайти гештальтпсихологія. Якщо говорити простими словами, гештальт – це сформовані освіти людської свідомості.
Спробуємо ще трохи спростити значення цього терміна. Перш ніж висунути основні теорії, гештальтисты вивчали сприйняття людини. Тобто коли він щось бачить, чує або відчуває, це обробляє в свідомості і переходить в розряд інформації доступною до сприйняття і розумію. До гештальтистов провідні психологи минулого століття намагалися розкласти свідомість на певні елементи і вже по них вивчати психіку. Простіше кажучи, свідомість і психіка були таким собі конструктором, який можна розібрати і скласти назад. На противагу цьому гештальтисты висунули теорію цілісності, проаналізувавши такі поняття, як інсайд і феномен постаті-фону.
Що стосується фігури-фону, то можна знайти безліч картинок, на яких намальовано двояке зображення. Приміром, на одній з них можна побачити і тигра, і мавпу, і дерево. Але кожна людина буде бачити якесь одне з цих зображень. Тому що це залежить від того, що воно приймає за ціле, а що за його частина. Якщо говорити про інсайд, то це поняття можна визначити як осяяння. Воно чимось нагадує вищезазначене виділення фігури з фону, але вже в реальному житті.
Наприклад, людина намагається вирішити важливу життєву проблему, але йому це ніяк не вдається. Він пробує повернути ситуацію так і сяк, але все без толку. І ось в один прекрасний момент, коли він вже повністю зневірився, до нього приходить осяяння. Вся картинка ситуації складається воєдино, стає цілісною, і він знаходить рішення на раз-два. Власне, кажучи простими словами, це – гештальт. Тобто, процес з’єднання всіх процесів конкретної ситуації воєдино і те, що видивляється у сформованій картині шляхів вирішення проблеми. Тепер можна перейти від теорії до практики, а саме до вивчення поняття гештальт-терапії.
