Важливі правила: як скласти дієту при молочниці
При вагітності краще довірити формування програми харчування фахівцям – важливо, щоб жіночий організм отримував у збільшених обсягах всі корисні сполуки, поживні компоненти та вітаміни, щоб їх було достатньо і для дорослого організму, і для плода. Допоможе скласти таку програму гінеколог або дієтолог. Враховані всі індивідуальні особливості жіночого організму.
В загальному випадку як при вагітності, так і в інший час, формуючи програму харчування, необхідно приділити увагу балансу основних компонентів. Особливо важливо, щоб з їжею людина отримувала досить багато білка. Незалежно від того, чи протікає хвороба розвивається гостро або у вигляді хроніки, дієта при молочниці у жінок зобов’язує є тільки нежирне м’ясо, а також гарну рибу. У невеликих кількостях можна яйця. Особливо корисна морська риба, багата кислотами омега-3, 6. Вони стимулюють нормалізацію мікрофлори, активізують розвиток лактобактерій.
Особливу увагу: на що звернути?
Дієта при молочниці у жінок будується з включенням овочів, ягід і деяких видів прянощів. Увагу приділяють продуктам, здатним допомогти в боротьбі з грибком. З ягід варто налягти на брусницю і різні продукти, солодощі, приготовані на її основі. З фруктів корисним вважається лимон. Серед коренеплодів найбільшу увагу варто приділити моркви. Для хворих кандидозом найбільш корисна ламінарія. Прянощі, рекомендовані для додавання в страви – перець, лавровий лист, гвоздика.
Найбільшу користь з усього перерахованого приносить брусниця. Багато фахівців радять пити свіжий сік ягоди. Навіть розведений, він ефективний проти зростання патологічної мікрофлори.
