Правила харчування: база
Дієта при молочниці будується на натуральній продукції. По можливості повністю відмовляються від страв, у складі яких є консерванти, фарбувальні, ароматичні добавки. Нормалізація складу мікрофлори відбувається швидше, якщо вживати пребіотики. До цієї категорії належать продукти, процеси всмоктування яких локалізовані в товстому кишечнику. Фруктоолігосахариди, інсулін – важливі сполуки, необхідні для стабілізації складу мікроскопічних форм життя в людському організмі.
Що варто включити в програму харчування, дотримуючись дієти при молочниці у жінок? Список продуктів зазвичай починається з різних круп – просяний, житнього, кукурудзяного, гречаного. Рекомендовано щодня використовувати в їжу соєві і квасолеві страви. Корисними вважаються цикорій і різні сорти горіхів. Не варто нехтувати часником, цибулею. З напоїв рекомендовані свіжі цитрусові соки, і особливо корисними вважаються апельсин і лимон. Добре впливають на баланс мікрофлори артишоки.
Молоко і молочні продукти
Як правило, дієта при молочниці передбачає вживання різноманітної кисломолочної продукції. В таких стравах чимало біфідобактерій, лактобактерій, незамінні для людського організму, а також різноманітні волокна та антиоксиданти, що дають енергію і сили для життя та боротьби з хворобою. Кисломолочна продукція виробляється на базі молочних сумішей з додаванням різноманітних компонентів, корисних для людського кишкового тракту.
Є певні правила складання дієти при молочниці у жінок. Список продуктів обов’язково включає йогурти, бажано натуральні, а також закваски кефір. В якості заправки салатів і супів слід використовувати фермерську сметану. Корисний сир в різних видах.
У складі кисломолочної продукції є велика різноманітність бактерій, під впливом яких корисна мікрофлора, яка присутня в організмі людини, швидше розвивається. Також кисломолочні страви багаті компонентами, що зменшують рівень кислотності, що пригнічує умовно патогенні форми життя, включаючи провокують кандидоз. Правда, потрібно пам’ятати, що продукти продуктів ворожнечу: представлені в магазинах погано підходять для дієти при лікуванні молочниці, оскільки багаті консервантами, а ось живих корисних бактерій тут практично немає. Найкраще вживати фермерську свіжу продукцію, а йогурт і сметану готувати самостійно вдома.
