Стіл дієти 5а – рецепти десертів
Навіть на дієті під номером 5а дозволяється їсти солодке. Але всього має бути в міру.
Сирний мус
Інградієнти:
- сир 1,8% – 100 грам;
- два яєчних білка;
- чайна ложка цукру;
- столова ложка борошна;
- столова ложка нежирної сметани.
Приготування:
Всі інгредієнти змішати в блендері. Поставити отриману масу в мікрохвильову піч на 10 хвилин на повну потужність. Апетитний мус готовий!
Печені фрукти
Інгредієнти:
- яблука або груші;
- ягоди;
- цукор.
Приготування:
З яблука або груші вийняти трохи м’якоті. Покласти в отримане поглиблення кілька ягід, а зверху посипати цукром. Запікати в духовці приблизно 15 хвилин. Допускається приготування в мікрохвильовій печі на повній потужності.
Вся вищенаведена інформація носить рекомендаційний характер. Своє харчування необхідно узгоджувати з лікарем.
Будьте здорові!
