Сучасний ритм життя – це постійні стреси, які послаблюють людський організм. Запорукою доброго самопочуття є вміння підтримувати баланс фізичного і психічного здоров’я, що впливає на всі сфери діяльності людини.
Основа того стилю життя, який би забезпечував активність протягом усього дня, тижня і будь-якого часу року, обумовлена кількома складовими:
- режим харчування;
- регулярна фізична активність;
- достатня кількість рідини щодня;
- профілактичні консультації з лікарем;
- прийом вітамінних комплексів.
У цій статті приділено особливу увагу впливу на загальний стан організму судин кровоносної системи. Адже саме вони є постачальниками кисню і поживних речовин, необхідних для здійснення природних хімічних реакцій, спрямованих на підтримання життєдіяльності. Отже, здоров’я кровоносної системи безпосередньо залежить від способу життя і насичення її живильними речовинами, у тому числі спеціально розробленими вітамінами для судин.
Кому звернути особливу увагу на здоров’я судин
Згідно з експериментальним і статистичним дослідженням, серцево-судинні захворювання щорічно зустрічаються все частіше серед молодого населення. Це пов’язано з погіршенням екології, постійними стресами і систематичним неправильним харчуванням.
У жінок до 50 років рівень захворюваності нижче, ніж серед чоловіків. Навіть при неправильному способі життя здатність жіночого організму чинити опір тим чи іншим негативним факторам, ухудшающим роботу серця і судин, все ще зберігається. Це пов’язано з міцністю стінок судин, підтримуваної за рахунок високого рівня естрогену в крові у жінок дітородного віку.
Отже, кому варто негайно звернути увагу на здоров’я своїх судин і серця:
- людям із зайвою вагою;
- тим, хто аж ніяк не прихильник правильного харчування і має підвищений рівень холестерину в крові;
- людям з цукровим діабетом, що збільшує небезпеку розвитку атеросклерозу в кілька разів;
- страждають підвищеним артеріальним тиском;
- курцям, так як паління збільшує ймовірність розвитку атеросклерозу;
- людям старше 50 років, особливо жінкам, для яких цей вік стає критичним у зв’язку з ослабленням впливу на організм гормону естрогену; із-за цього знижується міцність стінок судин;
- людям з поганою спадковістю (наявність подібних захворювань серед родичів).
Як підтримувати здоров’я судин
Корисні мікроелементи, які надходять в кров з їжі і спеціально розроблених вітамінних комплексів, будуть постачати весь організм у необхідній кількості виключно здоровим і чистим судинах. Важливо стежити за здоров’ям і міцність судин, щоб вони функціонували справно, задаючи ритм всьому тілу.
Старі добрі фізичні навантаження
Навіть 30 хвилин легких вправ в день (йога, прогулянки, танці) допоможуть зберігати судини чистими, без ризику утворення тромбів, а кров досить рідкою, щоб подорожувати по тілу і насичувати його поживними речовинами.
Однак тільки фізичних навантажень недостатньо. Дуже важливий режим збалансованого харчування, який вбереже організм від утворення тромбів і бляшок.
Харчування і що включати в свій раціон
Кожна з клітин виконує важливу функцію взаємодії один з одним у складній системі. При збої в роботі системи, що об’єднує різні частини організму, можуть початися проблеми, серйозно загрожують здоров’ю людини.
Щоб уникнути подібних неприємностей, варто подбати про здоров’я заздалегідь, визначивши способи профілактики захворювань серцево-судинної системи за допомогою правильного харчування. В першу чергу важливо урізноманітнити щоденний раціон.
Харчування – найважливіша складова здоров’я організму. Воно підтримує в нормі обмін речовин і функціонування всіх його тканин і клітин. Вітаміни і мінерали, які надходять в організм, живлять кожну клітину тіла саме завдяки їх транспортуванні по кровоносних судинах. Кожен із необхідних для кровоносної системи елементів виконує свою певну функцію. Які вітаміни для судин містяться в продуктах харчування?
Навіщо і які вітаміни краще для судин
Нарівні з мінеральними речовинами, вітаміни відіграють важливу роль у здійсненні хімічних реакцій, без яких не може існувати організм. Кожний з вітамінів забезпечує ряд функцій, відповідаючи відразу за кілька процесів в системах тіла людини.
Вітаміни для судин, як не дивно, досить нечисленні, проте дуже важливі. Навіть без одного з них серцево-судинна система може безповоротно порушити свою роботу. На стінки судин впливає ще менша частина з ряду вітамінів, необхідних для здійснення необхідних реакцій в кровоносній системі. На тлі правильного харчування і режиму фізичної активності зміцнити судини вітамінами – унікальна можливість бути стовідсотково впевненим у тому, що всі складові злагодженої роботи серцево-судинної системи на своєму місці і отримані в необхідному для організму кількості.
Найбільш популярні
Вітаміни для судин представлені аптечними мережами. Такі комплекси володіють схожими функціями, однак відрізняються різноманітним складом. Сьогодні на прилавках аптек можна знайти безліч вітамінних препаратів для серцево-судинної системи. Крім засобів загального призначення, представлені і спеціалізовані, наприклад вітаміни для судин головного мозку.
Існують препарати, збагачені додатковими мінералами і екстрактами лікарських рослин для досягнення більшого ефекту. Відгуки про вітаміни для судин стверджують, що представлений список препаратів найбільш ефективний. До того ж відгуки підкреслюють, що кожен з комплексів – дійсно перевірений засіб, яке пацієнти порадили б своїм друзям і родичам. Які вітаміни кращі для судин?
“Аскорутин”
Це унікальний препарат, який має властивості антиоксиданту і радіопротектора. Входить в список кращих вітамінів для серця і судин. За рахунок складу, який поєднує в собі вітамін С і елемент рутин, препарат знижує ламкість судин, їх запалення чи набряк. Сприяє накопиченню аскорбінової кислоти в тканинах організму і покращує загальні захисні функції організму.
Крім того, препарат сприяє прискоренню обміну речовин і посилення опірності негативних умов навколишнього середовища всього організму і кровоносної системи.
Звичайна доза препарату становить 1-2 таблетки на добу протягом місяця або двох, з перервою 10-14 днів (в залежності від ступеня складності захворювання або нестачі вітамінів). Не рекомендовано займатись самолікуванням або коригування дозування та терміну прийому препарату.
“Глід Форте”
Вітамінний комплекс з додаванням екстракту квіток глоду і його плодів. Унікальний склад забезпечує загальнозміцнюючий і заспокійливу дію на організм, знижує артеріальний тиск і знімає різного роду спазми судин і міокарда.
Рекомендується лікарями в основному в якості профілактичного засобу, біологічної добавки до їжі. Дітям до 14 років прийом препарату протипоказаний також вагітним і годуючим жінкам. Для дорослих, а також дітей після 14 років рекомендована доза становить одну-дві таблетки двічі на день. Тривалість прийому і перерви визначаються лікарем.
“Вітрум Кардіо”
Вибрати вітаміни для судин приймати, можна відповідно до складу препаратів. З “Витрумом Кардіо”, за рахунок різноманітності складових, вийде досягти багатьох позитивних результатів: від профілактики атеросклерозу до відновлення після інсультів та інфарктів міокарда. Препарат нормалізує баланс речовин в організмі і знижує кількість руйнівних вільних радикалів і холестерину в крові.
“Вітрум Кардіо” – мабуть, найбільш популярний комплексний препарат з вітамінами для серця і судин, у складі якого важливе місце займає риб’ячий жир, або Омега-3, незамінний для здоров’я серця і судин мікроелемент. Явна перевага препарату – нечисленні протипоказання (вагітність і лактація), а також мінімальну кількість побічних ефектів (алергічні реакції).
Cardiohealth
Крім класичних елементів для подібних препаратів, в комплекс входять екстракти часнику, гінкго білоба, верби білої і глоду. Препарат зміцнює стінки судин, відновлює їх міцність і еластичність, а також характеризується жовчогінну дію.
Вітамінний комплекс має антиоксидантні властивості, покращує циркуляцію крові, знижує рівень холестерину і приводить в норму серцевий ритм при тахікардії. Крім цього, «Кардиохелс» підвищує імунітет і зміцнює серцево-судинну систему.
“Синхрон-7”
Препарат спеціально розроблений для профілактики захворювань серцево-судинної системи, його дія спрямована на нормалізацію рівня холестерину в крові, підтримання імунітету та енергійності під час будь-якого виду високих навантажень. Препарат призначають при лікуванні атеросклерозу, міокардиту, для полегшення стану пацієнтів з вадами серця. Назва пов’язана з утриманням та одночасною дією 7 природних форм аскорбінової кислоти (вітаміну С).
Препарат не рекомендується приймати при тромбофлебіті, цукровому діабеті, гіпертонії і ниркової недостатності. Можливі алергічні реакції при індивідуальній непереносимості одного з компонентів.
Спеціалізовані препарати
Комплекси та біологічні добавки, призначені для насичення вітамінами судин мозку, мають особливості у своєму складі, що пов’язано з делікатністю роботи цього органу. Щодня мозок робить безліч електричних реакцій, керуючи всім тілом, саме тому йому необхідно особливу увагу, насичення киснем та іншими поживними речовинами.
“Антиокс Плюс”
Являє собою комплекс антиоксидантів, очищає організм і зберігає його молодість, дає можливість досягти основного ефекту: міцності і еластичності артерій, вен і капілярів.
Покращує кровообіг і насичуваність мозку киснем, відповідно, удосконалює його роботу і підтримує гостроту зору. Більш того, вітамінний комплекс виконує такі функції:
- Антиоксидантний ефект для всього організму.
- Прискорення обмінних процесів.
- Оздоровча функція, уповільнення процесів старіння.
- Гормональна профілактика та налагодження роботи ендокринної системи.
- Профілактика онкологічних захворювань.
- Нормалізація функціонування травної системи, а також злагоджена робота всього організму.
“Винэкс”
Препарат з унікальним складом, що включає в себе екстракт винограду, благотворно впливає на серцево-судинну систему. Покращує кровообіг і насичення тканин мозку киснем. Серед основних ефектів можна виділити такі:
- Запобігання та лікування серцево-судинних захворювань.
- Поліпшення мікроциркуляції, насичення киснем і обміну речовин.
- Очисна і антиоксидантна функція.
- Зміцнення стінок великих кровоносних судин і капілярів, підвищення їх еластичності.
- Підвищення активності і надійності роботи серцевого м’яза в більш зрілому віці.
“Мега”
Вітаміни, збагачені поліненасиченими кислотами, загоюють пошкодження в стінках судин, а також нормалізують тиск. Таким чином, препарат, крім відсутності побічних ефектів, володіє яскраво вираженою дією проти виникнення інфаркту та інсульту.
Дія вітамінів для судин
Вплив вітамінних комплексів на організм людини незаперечно. Їх складові спеціально підібрані таким чином, щоб спільна робота вітамінів і мінералів впливала щодня в необхідній кількості на вени, артерії і капіляри.
Ефекти, надані при прийомі вітамінів на судини і серце:
Дія вітамінів спрямовано на зміцнення судин і судинних стінок, на нормалізацію роботи системи кровообігу. Застосування таких комплексів ефективно в профілактичних цілях і при лікуванні вже проявилися захворювань.
Кожен з препаратів визнаний фахівцями і пацієнтами, вважається одним з кращих в лінійці вітамінних комплексів. Вибрати індивідуально підходить для себе можна виключно за рекомендацією лікаря і власним відчуттям. Робіть свій вибір, і будьте здорові!
