Карате
У перекладі з японської мови це слово означає «шлях порожньої руки». В його основі лежать різні ударні техніки. Бій ведеться за допомогою рук. Правила забороняють застосування захоплень і кидків, але при цьому дозволено використання деяких видів зброї, серед них – холодне. Основне завдання спортсменів – змусити суперника змінити стійку. Найбільшу роль у карате грає почуття рівноваги, а також швидкість і швидкість борців.
Борцівські види
Спортсмени, які займаються дзюдо, джиу-джитсу, самбо, грэпплингом або війною боротьбою, володіють добре розвинутою витривалістю, однак їх швидкісні якості залишають бажати кращого. Це відбувається з-за того, що бій найчастіше ведеться в клінчі або в партері, тобто він менш динамічний, ніж в ударних видах боротьби. Разом з тим перераховані вище різновиду спорту дуже видовищні.
Дзюдо
На японській мові слово «дзюдо» означає «м’який шлях». Саме в цій країні і зародилося дане спортивне єдиноборство. В основі дзюдо лежати різноманітні больові прийоми, кидки, удушення і утримання. Спортсмени-дзюдоїсти керуються принципом єднання тіла і духу. При виконанні тих чи інших технічних дій вони витрачають менше енергії і фізичної сили. У цьому полягає основна відмінність дзюдо від інших видів боротьби і бойових мистецтв.
З 1964 р. дзюдо є одним з літніх олімпійських видів спорту. Дане єдиноборство підпорядковується чітким правилам, бо в момент поєдинку розум керує тілом, завдяки чому дзюдо носить виховний характер. Спортсмени не тільки приймають участь в змаганнях, але і досліджують техніку, вивчають прийоми самооборони, а також займаються вдосконаленням духу і фізичної підготовки. Всього працюють більше 200 національних федерацій дзюдо на 5 континентах світу.
