Причини
- Відсутність сонячного світла. Зимові дні так рідко радують сонечком. Вранці темно, ввечері темно, а світловий день представниці прекрасної статі проводять у робочих кабінетах. Організму не вистачає сонця, він починає вередувати” і хандрити.
- Кисневе голодування. Взимку на вулицю виходити не хочеться. Та й ніколи зайвий раз погуляти на свіжому повітрі. Максимум – це пробіжка від будинку до магазину або від автобусної зупинки до будинку.
- Відсутність вітамінів. Не випадково існує таке поняття, як весняний авітаміноз. Взимку люди не отримують потрібну кількість корисних вітамінів і мікроелементів. І як наслідок, починається хандра.
- Недолік руху. Велика частина представниць жіночої статі знаходиться в сидячому положенні на 8-10 годин в день. Це позначається на організмі не найкращим чином.
- Перебудова організму. Не слід забувати, що кожні півроку наше тіло перебудовується на холодну і теплу пору року. Організм слабшає, і починається безпричинна туга.
Симптоми весняної депресії у жінок
Одним з головних ознак депресивного розладу організму є смуток. Занепад душевних і фізичних сил. Якщо у прекрасних дам спостерігаються такі симптоми, значить підступне стан не обійшла їх стороною:
- Безпричинна тривога.
- Стан смутку та печалі.
- Занепокоєння.
- Дратівливість.
- Безсоння або підвищена сонливість.
- Відсутність апетиту або постійне бажання їсти.
- Швидка втрата ваги або його набір.
- Улюблені справи та хобі не викликають ніякого інтересу.
- Неуважність уваги. Жінка з працею зосереджується на звичних речах.
- Постійні сльози.
- Гнітючі думки. Аж до думок про смерть або самогубство.
А ще сюди можна додати “косі погляди”. Здається, що колеги не так дивляться, начальник постійно прискіпується, а домашні спеціально доводять до “білого жару”. Якщо ці симптоми весняної депресії притаманні милій дамі, то їй слід зайнятися своїм настроєм.
