Ароматерапія
З симптомами весняної депресії розібралися. З більшою частиною способів позбавлення від неї – теж. Але, говорячи про способи, не можна не згадати такий, як ароматерапія. Прийняти ванну з запашними маслами, оточити себе духмяними пахощами і все це – під розслаблюючу музику. Чому б не побалувати свій організм? Ми жінки, і ми цього варті.
Музична терапія та фільмотерапія
Включити улюблену музику, згадати дитинство і від душі потанцювати. Або переглянути один з найулюбленіших фільмів. І незважаючи на те, що він не подобається домашнім. Головне – подобається дамі і позбавляє її від поганих думок, покращує життєвий тонус і емоційний фон. Спів теж допоможе підняти настрій. Включаємо улюблені пісні і подпеваем виконавцям.
Ніякої тиші
Тиша гнітить і наганяє тугу. Заповнити її можна музикою, нехай працює телевізор для фону або радіо. А ще краще, замість того, щоб сидіти вдома, відправитися погуляти або в гості до улюбленої подружці. Посиденьки в хорошій компанії не залишать і сліду від депресивного стану.
