Жирні кислоти: види, властивості, значення для організму людини, в яких продуктах містяться

Готові форми препаратів на основі омега-кислот

Незважаючи на те, що більшість продуктів містять у своєму складі практично повний комплекс омега-кислот, їх кількості людському організму може не вистачати. Причиною тому служать наступні фактори:

  • Вплив сезону: у зимовий час активно зростаючих культур практично не зустрічається, і людство використовує запаси, заготовлені в літній час. В процесі зберігання кількість поживних речовин в них істотно падає.
  • Вплив харчування на організм тварини: складно оцінити правильність підходу до вигодовування тварин, м’ясо яких вживає в їжу людина, через віддаленість ферм, неможливість побачити сам процес. До того ж гонитва за прибутком породжує велику кількість недобросовісних фахівців, які поблажливо відносяться до вирощування худоби.
  • Умови перевезення допродажного і зберігання продукції, в процесі чого втрачаються поживні речовини.

З метою компенсації відсутньої кількості омега розроблені вітамінні комплекси, що містять у необхідній кількості ненасичені кислоти. На сьогоднішній день є величезний асортимент препаратів на підставі даних речовин. Омега-3 жирні кислоти, які краще вибрати для повсякденного прийому? Аптечні прилавки пропонують такі варіанти:

  • Омега-3: Omega-3 (Quality), “Омега Макс 3” (SubHerb), “АспаКардио-Омега 3” (SUN), Omega-3 Active (Doppel Herz).
  • Омега-6: “Омега Форте” (“Евалар”).
  • Омега-9; зустрічається тільки в комплексах «3-6-9», серед яких можна виділити «Омега-Інтелект» (“Нижфарм”), “Омега 3-6-9” (Nutragemz), “Пивні дріжджі Омега 3-6-9” (“Ауріка”) і ін