Такі неприємні відчуття, як закладеність носа, ломота у всьому тілі, першіння та біль у горлі, прорывающийся кашель – це ознаки простуди, що починається. Для усунення перерахованих симптомів потрібна консультація з лікарем і прийом прописаних їм лікарських засобів.
Щоб терапія була більш ефективною, слід доповнити її народними способами боротьби з вірусними інфекціями. Наприклад, картопляними інгаляціями. Цей метод дозволяє швидко зняти біль, набряк і прискорити настання одужання. А про те, як дихати над картоплею і які особливості має ця процедура, читайте в нашій статті.
У чому полягає користь картопляних інгаляцій?
Багато хто знає, що картопляний пар позитивно впливає на організм в період захворювання. Однак на чому базується такий ефект, відомо далеко не багатьом.
Виявляється, звичайна картопля містить етиловий спирт і такі компоненти, як тетрадикан, діпропіленгліколь. Ці речовини сприяють зняттю набряку слизової, прискорюють відходження мокротиння, звужують судини і позбавляють від нежитю.
У вигляді пари вони проникають у дихальні шляхи і надають швидке вплив на запалені тканини. Корисні компоненти миттєво осідають на слизовій, пом’якшують її, нормалізують обмінні процеси в тканинах. Якщо дихати над картоплею кілька разів в день, то вже через добу ви відчуєте значне поліпшення стану.
Перевага даного методу лікування полягає в тому, що він не потребує великих витрат. Провести процедуру в домашніх умовах може кожен. Проте навіть таке просте лікування потребує обережності!
Які захворювання допомагають вилікувати картопляні інгаляції?
Користь картопляних інгаляцій доведена багаторічним досвідом їх застосування. Вже кілька десятків років вони використовуються для зняття хворобливих симптомів при вірусних інфекціях. Використовувати даний метод, ви можете у наступних випадках:
- при закладеності носа;
- під час нежиті;
- при сухому кашлі;
- під час ангіни (при негострій стадії);
- при синуситі;
- при бронхіті;
- під час терапії ГРЗ і ГРВІ;
- при астмі.
Зверніть увагу на те, що дихати над картоплею при гаймориті можна тільки з дозволу лікаря. У деяких стадіях цього захворювання тепловий вплив категорично заборонено. При діагностуванні гаймориту не займайтеся самолікуванням!
Які ще мають протипоказання інгаляції картопляним парою?
Незважаючи на те, що лікування природними компонентами здається абсолютно нешкідливим, існує ряд станів, коли вплив пара категорично заборонено.
У список протипоказань включені:
- часті носові кровотечі;
- гнійні процеси в носі та горлі;
- запальний процес в легенях;
- недавно перенесений інсульт;
- високий кров’яний тиск;
- при різних патологіях серця;
- гостра стадія ангіни.
Оскільки респіраторне захворювання в більшості випадків супроводжується жаром, багато хто задається питанням про те, чи можна дихати над картоплею при температурі? Думка лікарів з цього приводу однозначно – ні! Якщо температура вашого тіла піднялася вище відмітки в 37 градусів, відмовтеся від подібних процедур.
Не рекомендується проводити парові інгаляції дітям, які не досягли 3-річного віку. Це пов’язано з тим, що у малюків вузький просвіт дихальних шляхів і парове вплив, що викликає звуження судин, може погіршити стан дитини.
В окремих випадках, коли подібне лікування рекомендовано лікарем, допускається застосування інгаляцій для лікування малюків. Однак пам’ятайте, маленьким дітям дихати над картоплею можна не більше 5 хвилин. Важливо врахувати і те, що малюки дуже непосидючі, що ускладнює процес проведення процедури з гарячим овочем.
Рекомендації щодо проведення інгаляцій
Щоб від картопляних інгаляцій ви отримали тільки позитивний результат, дотримуйтесь основні рекомендації, що стосуються правильності проведення лікування.
По-перше, на період лікування відмовтеся від шкідливих звичок. Особливо це стосується куріння. По-друге, проводите інгаляції не раніше, ніж через дві години після прийому їжі. Випити склянку чаю або перекусити можна через 30-40 хвилин після закінчення процедури.
В якості полотна, яке затримує пар, використовуйте щільне ковдру або великий рушник. Якщо ви страждаєте алергією, відмовтеся від виробів з вовни та віддайте перевагу синтетиці.
Як приготувати бульби для інгаляції?
Якщо раніше вам ніколи не доводилося дихати над картоплею, рецепт приготування кашки для інгаляції вам буде якраз до речі. Зверніть увагу ще на те, що використовувати можна не всю картоплю. Овочі з тріщинами і глибокими виїмками брати для цих цілей не варто. В них можуть міститися бактерії, спори і інфекції, які важко змити простою водою.
Для варіння вибирайте бульби приблизно однакового розміру. Так ви зможете домогтися рівній мірі готовності всіх картоплин. Приготуйте овоч наступним чином:
- Ретельно вимийте 5-6 картоплин середнього розміру (не очистіть від шкірки).
- Покладіть картоплю в каструлю, затейте водою так, щоб вона повністю покрила.
- Варіть на слабкому вогні до готовності.
- Зніміть каструлю з плити, розімніть картоплю разом з шкіркою.
Якщо раніше ви не страждали алергією, додайте в товчену суміш кілька крапель ефірних масел. При виснажливому кашлі рекомендується використовувати суміші на основі евкаліпта.
Застосовувати для лікування можна не лише картоплю, а й відвар з нього. Процедуру проводите в ліжку або на столі. Каструлю з кашкою або відваром укутайте рушником. Так тепло збережеться набагато довше.
Як дихати над картоплею при кашлі: методика проведення процедури
Перш ніж вдихнути пар переконайтеся в тому, що він не занадто гарячий і ви не обпалите слизову. Краще, якщо ви дасте картоплі охолонути до температури 45 градусів. Після цього приступайте до процедури:
- Сядьте на стілець або ліжко.
- Розташуйте на рівній поверхні каструлю з картоплею.
- Накрийте голову і плечі ковдру так, щоб виключити попадання холодного повітря всередину.
- Акуратно відкрийте кришку каструлі.
- Злегка нагните голову над ємністю і починайте спокійно і рівномірно вдихати пару. Категорично заборонено відразу робити протяжні вдихи, так як це може призвести до опіку слизової.
- По мірі того як картопля буде остигати, збільшуйте глибину вдиху.
- Якщо ви проводите інгаляцію з метою позбавлення від кашлю, вдихайте і видихайте пар через рот. Якщо до кашлю приєднався нежить, вдихайте пар ротом, а видихайте через ніс.
Виконувати прогрівання краще перед сном. Якщо ви робите інгаляцію днем, то після процедури укутати в теплу ковдру і відпочиньте близько 30 хвилин.
Як дихати над картоплею при нежиті: алгоритм дій
Якщо ви вирішили використовувати інгаляцію з метою позбавлення від нежиті, вам не обов’язково використовувати каструлю і товчену картоплю. Набагато зручніше буде виконати прогрівання за допомогою отриманого відвару і маленького чайника.
Як правильно дихати над картоплею в цьому випадку? Виконайте наступні дії:
- Вилийте в чайник воду, в якій варилася картопля.
- Візьміть аркуш паперу формату А4, скрутіть з нього воронку і вставте вузьку частину в носик чайника.
- Схиліться над лійкою, накрийте голову і плечі рушником.
- Закрийте пальцем одну ніздрю і виконайте кілька вдихів. Тепер закрийте іншу і виконайте вдихи вільної ніздрів.
В процесі проведення інгаляції можна зробити кілька перерв для відновлення дихання.
Дихати над картоплею при нежиті можна тільки в тому випадку, якщо в процесі проведення процедури ви не відчули погіршення стану. Якщо вам складно дихати носом, в моменти перерви вдихайте повітря ротом.
У тих випадках, коли погіршене самопочуття болем у горлі, можна вдихати пар тільки ротом. При цьому на вдиху слід затримати дихання на кілька секунд, після чого видихнути пар.
Яка тривалість інгаляцій?
Тривалість прогрівання в середньому становить 15 хвилин. Однак остаточне рішення з приводу того, скільки дихати над картоплею, приймайте на підставі свого самопочуття. Якщо під час виконання вдихів ви відчуваєте погіршення стану, посилення слабкість, утруднення дихання, негайно припиніть процедуру і ляжте в ліжко.
Якщо інгаляції переносяться добре, їх можна повторювати два або три рази в день. У тих випадках, коли у хворого діагностовано бронхіальна астма, кількість процедур можна збільшити до чотирьох штук в день.
Мінімальний час прогрівання – 5 хвилин.
Особливості проведення інгаляцій при гаймориті
Як говорилося вище, при гаймориті слід дуже акуратно проводити інгаляції. Краще, якщо ви заздалегідь порадитесь з лікарем. У тих випадках, коли у вас не гнійна форма гаймориту, інгаляції проводити можна. Однак приступати до процедур можна тільки тоді, коли у вас не спостерігається підвищення температури тіла.
Як тільки організм піде на поправку, ви можете сміливо дихати над картоплею. Методика виконання процедур аналогічна технології прогрівання при нежиті. Повторювати прогрівання можна до п’яти разів за добу.
Чи можна застосовувати інгаляції для лікування вагітним жінкам?
Можливість використання інгаляцій вагітними жінками цікавить кожну майбутню матусю. З цього приводу можна почути суперечливі думки, але насправді парові інгаляції не несуть небезпеки для майбутньої матері і її дитини.
Проте слід розуміти, що перед тим як дихати над картоплею при застуді або бронхіті, жінці необхідно проконсультуватися з гінекологом. Гаряче повітря може спровокувати різкий стрибок артеріального тиску, що з великою часткою ймовірності викличе короткочасне нездужання. Також слід виключити наявність перерахованих на початку статті протипоказань і патологій.
Рецепти приготування картоплі для інгаляцій
Поліпшити терапевтичний ефект від прогревающих процедур можна шляхом додавання до картоплі додаткових компонентів. Наприклад, якщо вас долає нав’язливий сухий кашель, розімніть гарячу картоплю і посипте її харчовою содою. На 6-7 середніх картоплин використовуйте одну чайну ложку соди. Якщо кашель має мокрий характер, до картоплі і соді додайте 1 чайну ложку кухонної солі.
Доброго заспокійливого і розслабляючого ефекту можна досягти при додаванні обліпихової та соснового масла. На вказану кількість картоплі капніть 10 крапель масляної рідини.
З метою позбавлення від нежиті використовуйте масло м’яти та евкаліпта. Також для цього активно застосовується масло чайного дерева.
Якщо кашель заважає вам спати по ночах, візьміть картоплю (залишився після інгаляції), додайте в нього 5-7 крапель йоду, загорніть кашку в поліетиленовий пакет. Розташуйте одержаний компрес в області бронхів, укутати в ковдру. Тримайте картоплю на грудях до повного охолодження. Також замість йоду можна використовувати медичний спирт або магазинну горілку.
Підводимо підсумки
Картопляні інгаляції – відмінний спосіб швидкого зняття набряку слизової, полегшення дихання і зменшення больових відчуттів. Вже через декілька процедур ваш стан гарантовано покращиться. Однак пам’ятайте, навіть такий нешкідливий метод лікування має ряд протипоказань. Якщо ви впевнені, що подібна терапія не завдасть шкоди вашому здоров’ю, дійте!
Дихати над картоплею при бронхіті, нежиті і болю в горлі можна кожен день. Але пам’ятайте: цей метод ефективний лише у лікуванні вірусних інфекцій. Захворювання бактеріального походження прогрівання не лікують. В деяких випадках навіть можуть погіршити. При наявності стабільної температури і погіршення стану негайно зверніться до лікаря!
