Норма і відхилення
З дисфункцією епіфіза, а також при інших хворобах спостерігається високий рівень мелатоніну в крові. Про збільшення гормону свідчать наступні ознаки:
- погіршення статевого потягу;
- клімактеричний синдром;
- зниження синтезу естрогенів;
- повільне статеве дозрівання.
Шизофренія теж супроводжується високим рівнем мелатоніну.
Підвищення рівня мелатоніну
Багатьом цікаво, як збільшити вироблення гормону, не використовуючи синтетичні засоби. Для цього треба дотримуватися простих правил здорового життя:
- лягати спати до 23:00;
- вимикати вночі світло;
- вживати продукти, які приводять до вироблення гормону;
- бути на свіжому повітрі не менше 1 години на день.
Виконання даних правил зазвичай призводить до підвищеного синтезу гормону. Але коли недолік пов’язаний з важкими недугами, то лікарями додатково призначаються ліки, що містять мелатонін.
Препарати з мелатоніном
Штучний гормон молодості створюється у формі таблеток та ін’єкцій. Затребуваними є ліки, які збільшують гормону в крові:
- “Мелаксен”;
- “Циркадин”;
- “Мелапур”;
- “Юкалин”.
Для збільшення кількості мелатоніну природним чином лікарі радять виконувати ін’єкції серотоніну. Є також Бади, що застосовуються спортсменами. З приватними і інтенсивними фізичними навантаженнями в організмі відбувається різке збільшення кількості вільних радикалів, що призводять до втоми. Мелатонін є антиоксидантом і призводить до нейтралізації вільних радикалів.
Затребувані сьогодні такі Бади:
- Twinlab – “Melatonin Caps”.
- Source Naturalis – “Melatonin”.
- Natrol – “Melatonin TR”.
- Now – “Melatonin”.
Перед вживанням обов’язково треба проконсультуватися з фахівцем, а також ознайомитися з інструкцією. Не слід самовільно починати прийом препаратів.
