Дитячий фруктовий салат (з сиром)
Як всім відомо, дітки дуже люблять фрукти і дуже не люблять сир. Тому, щоб якось змусити їх вживати настільки корисний продукт, багатий кальцієм та іншими корисними мікроелементами, матусі готові йти на будь-які хитрощі. Тому фруктовий салатик з сирними кружечками може стати відмінним смачним і в той же час корисним десертом.
Готуємо з розрахунку на одну порцію.
Для того, щоб його приготувати, беремо наступні інгредієнти:
- Один мандарин.
- Половинку банана.
- Стільки ж яблука.
- Одну чайну ложку лимонного соку. Найкраще видавити його самостійно, а не купувати готовий.
- 50 грамів солодкого дитячого сирка.
- Ягоди малини і смородини. Якщо ви готуєте страву в літній період, то ягоди повинні бути свіжими, якщо в зимовий – підійдуть і заморожені.
У чому полягають переваги салату? По-перше, він приносить користь дитячого організму. По-друге, його можуть вживати дорослі під час дієти, що ніяк не позначиться на їх фігурі.
Ви можете сміливо годувати цим блюдом своїх діток і не побоюватися, що це негативно може позначитися на їх здоров’ї. Головне – слідкуйте за тим, щоб всі його складові були свіжі.
