“Система-60”
Любителі багато і смачно поїсти можуть зараз радісно бігти за тортиками, смаженою картоплею і копченою ковбасою, і худнути, схуднути, худнути! Так, це не жарт і не глузування, саме так можна снідати, якщо вирішили худнути з Катериною Мірімановою – автором цієї дієти. Вона на ній і схудла аж на 60 кілограмів, спокійно їдять на сніданок все, що завгодно, і при цьому без докорів совісті кажучи, що це дієтичний сніданок! А все тому, що ця система суворо розписана по складу того, що можна і не можна їсти. На обід і вечерю складені списки допустимих продуктів і їх потрібно обов’язкового дивитися кожен раз, щоб не сунути собі в рот шматок забороненого батона. Зате сніданок залишений для того, щоб людина не відчував себе обділеним – їж усе, що захочеш! Але пам’ятай, що порція повинна бути не більше 350 грамів.
Дієта “Маггі”
Ця дієта теж здебільшого білкова, як і дієта П’єра Дюкана, але, на відміну від останньої, план харчування тут розроблений по тижнях, дозволяючи звикати поступово до тих чи інших обмежень. Її головна відмінність – є всього два варіанти, яєчний або сирний, тобто дієта досить жорстка і не кожному підійде. Адже є, наприклад, тільки яйця протягом декількох днів – витримає не кожен, і не будь-яка підшлункова скаже за це спасибі. Але в обмін на сумнівне вплив на здоров’я дієта обіцяє допомогти скинути від десяти кілограмів за місяць, погодьтеся, звучить дуже спокусливо. Дієтичні страви на сніданок тут навряд чи варто чекати, але багато хто готові і не так обмежувати себе, щоб зменшити заповітне кількість сантиметрів в талії.
