Чим какао корисно для організму: властивості, особливості та відгуки

Корисно какао для дітей?

Якщо у дитини немає проблем з травною системою, вводити какао в раціон можна, починаючи з трьох років, але робити це треба поступово, починаючи з декількох ложок.

Чим корисно какао для дітей? А тим, що:

У ньому міститься великий вітамінно-мінеральний комплекс.

Допомагає впоратися зі стресовими ситуаціями.

Допомагає впоратися з сухим кашлем завдяки вмісту теоброміну.

Корисно при анемії, так як містить багато заліза.

Особливо корисний напій з молоком після важких фізичних навантажень, змагань, після контрольних та інших видів навчальних і наукових робіт, що вимагають високих розумових затрат.

Не варто давати цей напій тим дітям, у яких алергія на шоколад і які страждають від ожиріння. Також слід утриматися від його вживання гіперактивним дітям, оскільки в ньому міститься кофеїн.

Какао-боби: чи є від них користь?

Какао-боби – свого роду унікальний продукт, який дав світові масу корисних солодощів, згадати хоча б шоколад. З них також готується і какао-порошок, який і є основою для приготування чудового напою. Чим корисні какао-боби?

У складі продукту міститься маса корисних речовин, які сприятливо впливають на людський організм:

Теофілін. Завдяки йому налагоджується робота центральної нервової системи, проходить сонливість, людина стає більш бадьорим і активним, але не дратівливим, як часто буває після вживання кави.

Теобромін. Поступово посилює концентрацію, покращує пам’ять і збільшує працездатність.

Фенілетиламін. Завдяки цій речовині відступає поганий настрій і депресія, підвищується настрій.

Поліфеноли. Ці речовини сприяють схудненню, розщеплюючи жири. Крім того, вони зміцнюють кровоносні судини і покращують кровообіг, тим самим запобігаючи розвитку атеросклерозу та інших серцево-судинних захворювань.

Крім того, в бобах міститься маса вітамінів (А, РР, Е і групи В), а також таких мінералів як хлор, натрій, кальцій, хлор та магній. А корисний какао-порошок? Про це читайте далі.