Коли проводити гімнастику?
Саме головне й першорядне правило: найкращий час для омолоджувальної гімнастики і створення салону краси на дому – ранок. Вправи виконуються в стоячому положенні, це необхідно для підтримки загального тонусу тіла і організму. Починати гімнастику завжди слід з розігріваючих комплексів, щоб шкіра обличчя була максимально підготовлена до процедури. Якщо вірити відгукам безлічі жінок, які повторюють цю процедуру щодня з ранку – посмішка на цілий день забезпечено. Корегуюча гімнастика не тільки підвищує еластичність шкіри, але і дарує бадьорість і є чудовим початком дня. Зарядка для обличчя омолоджує на 5 років як мінімум.
Правила домашньої гімнастики
Якщо ви завжди вважали, що такі вправи – це щось складне і нездійсненне для звичайної людини, то ви дуже сильно помилялися. Ці масажні рухи прості, і повторити їх зможе абсолютно кожний. Тільки пам’ятайте – лінуватися і відкладати на потім суворо заборонено.
- Важливе правило кожного гімнастики дихання. Воно повинне бути рівним, спокійним і вільним.
- Кожна вправа повторюється 10 разів.
- Щоб простіше було виконувати відновлюючі вправи, скористайтесь дзеркалом.
- Перед тим як приступити до гімнастики, розберіть мімічні рухи, вивчіть, як керувати ними.
- Перед проведенням процедури в обов’язковому порядку слід ретельно очистити шкіру обличчя, видалити макіяж і залишки бруду, нанести на шкіру живильний крем.
- Нанесення крему сприяє розігріванню шкіри, кров починає доливати до верхніх шарів дерми, що тільки збільшить ефективність процедури.
- Перед початком гімнастики приберіть волосся в хвіст або пучок, щоб вони не заважали і ви в повній мірі змогли контролювати зміни міміки.
Якщо дотримуватися цих правил, кожна гімнастика пройде з величезною користю для шкіри обличчя і принесе небувалий результат.
