Користь і шкода вівсяного печива
Вівсяні пластівці або борошно є головним корисним елементом даної страви. Вони містять в собі безліч білка, клітковини і інших необхідних організму речовин. Весь склад печива повністю засвоюється організмом. Отже, вівсяне печиво корисно, тому що:
- покращує роботу кишечника;
- як і будь-яка солодкість, піднімає настрій;
- додає сили і енергію для роботи;
- покращує стан шкіри;
- є відмінним перекусом, оскільки дає відчуття насичення.
Значним мінусом вівсяного печива є те, що в ньому міститься багато цукру, олії і борошна (в основному це стосується магазинного продукту). З цієї причини дане блюдо не рекомендується тим, хто має проблеми із зайвою вагою. Також вівсяне печиво протипоказано людям, які хворіють на цукровий діабет.
Уникнути перерахованих ризиків можна, приготувавши самостійно вівсяне печиво з бананом. Рецепт з фото представлений в нашому матеріалі. Завдяки простоті приготування з даними десертом зуміє впоратися навіть дилетант на кухні.
