З часу набуття людиною навичок прямоходіння навантаження на ноги не лише видозмінилася, але і значно зросла. Особливо страждають від цього наші стопи. Кожен день вони долають численні зіткнення з твердою опорою, здійснюючи від двох до шести тисяч кроків.
Якщо людина здорова, то до ходьбі він буде ставитися як до природного процесу, не звертаючи на нього особливої уваги. Однак з роками може розвиватися деформація стоп. Даний процес доставляє масу незручностей, роблячи звичайну прогулянку нестерпним катуванням. Таке нерідко відбувається в тому випадку, якщо людина неправильно підбирає собі взуття, володіє зайвою вагою або тривалий час перебуває на ногах. При цьому до кінця дня він починає відчувати печіння і біль у стопі та судоми в гомілкових. Подібні симптоми є ознаками поперечного плоскостопості. Наслідки цього стану можуть бути найсерйознішими. Щоб уникнути їх, рекомендується придбати ортопедичні устілки для взуття. Ці вироби не тільки корисні при вже наявної деформації стоп, але і дозволяють попередити це явище.
Що відбувається при плоскостопості?
У здорової людини в стопі є три склепіння, формування яких відбувається при напрузі зв’язок і м’язів. Це один поперечний – зовнішній, і два поздовжніх – внутрішніх. Завдяки такій біомеханіки стопа здатна ефективно грати свою амортизуючу роль, яка полягає в захисті опорно-рухового апарату від ударних навантажень, що виникають при бігу, ходьбі і стрибках.
Однак трапляється так, що ці зв’язки і м’язи слабшають або розвиваються неправильно. Це призводить до такого явища, коли стопи стають плоскими. Вони перестають належною мірою сприймати ударні навантаження, перемикаючи їх на хребет і суглоби ніг. Але по своїй анатомічній складом ці частини тіла не здатні до кінця спружинити. Це призводить до значного перенапруження м’язів ніг і розтягування зв’язок.
Особливо помітним порушення біомеханіки стопи стає на колінних суглобах.
Спеціальні пристосування
Для того щоб уникнути зайвих навантажень на ноги, були розроблені ортопедичні устілки. Ці спеціальні вкладки, призначені для взуття, допомагають підтримувати звід стопи, коректуючи при цьому з’явилися при розвитку плоскостопості порушення.
На що здатні ортопедичні устілки? Відгуки фахівців говорять про те, що такі вироби змінюють фізичну діяльність стопи під час найбільш важливих рухів, тобто при повільній ходьбі. Адже саме вона і є найбільш затребуваною у людини в її повсякденному житті.
Для чого ж нам необхідні ортопедичні устілки? Відгуки фахівців стверджують, що крім корекції стопи вироби сприяють:
– зменшення навантаження на стегна, голеностопы і коліна;
– поліпшення кровообігу в стопах;
– зменшення втоми ніг;
– підвищення стійкості людини під час ходьби і при стоянні;
– запобігання розвитку різних патологій опорно-рухової системи.
Однак варто пам’ятати про те, що ортопедичні устілки будуть виконувати повною мірою свої функції лише в тому випадку, якщо їх правильно підібрати. А це передбачає врахування особливостей деформації стопи для кожного пацієнта індивідуально. Крім цього, устілки підбирають або виготовляють спеціально для тривалого стояння і для занять спортом. При цьому існують деякі стани, коли людина просто не може обійтися без ортопедичних устілок. Розглянемо їх докладніше.
Плоскостопість
Подібне явище вважається однією з найпоширеніших деформацій стоп. За статистикою, від цієї недуги страждає приблизно 50-70% всього населення нашої планети. І ця проблема потребує обов’язкової корекції. Лікування плоскостопості, як правило, комплексне. І крім інших засобів неоціненну допомогу пацієнтові допоможуть надати ортопедичні устілки. Відгуки фахівців стверджують, що такі вироби рівномірно перерозподіляють навантаження і усувають симптоматичні прояви недуг опорно-рухової системи.
Артроз
Патологія являє собою захворювання суглобів, спричинене пошкодженням або ураженням їх хрящової тканини. Причиною виникнення порушень дуже часто виступає зайве навантаження, яка виявляється на суглоб. При цьому спровокувати неправильний розподіл може зайву вагу, плоскостопість або деформація ніг різного виду.
Для усунення артрозу нижніх кінцівок використовуються фізіотерапевтичні та медикаментозні препарати. Але крім них чимале значення для хворого буде мати правильний вибір і носіння ортопедичних устілок. Подібні вироби дозволять значно знизити навантаження, які випадають на хворий суглоб у процесі переміщення. При їх постійному носінні відбувається зниження хворобливих відчуттів.
П’яткова шпора
Це захворювання протікає з виникненням запального процесу в області підошовної фасції. Саме це і провокує виникнення клиновидного шипа на п’яткової кістки. Патологічне утворення травмує при ходьбі м’які тканини, викликаючи інтенсивні больові відчуття. Це призводить до порушення ходи, зниження працездатності і утруднень у пересуванні. Найчастіше причиною кісткового відростка на п’яті є плоскостопість, перераспределяющее навантаження на підошву ніг і шкідливу сухожилля. Іноді патологія розвивається після травми п’яткової кістки, і викликаним нею порушенням обміну речовин, а також зменшенням кровотоку нижніх кінцівок. Причиною розвитку патокової шпори можуть стати хронічні хвороби суглобів.
Ортопедичні устілки в цьому разі призначаються для консервативного лікування недуги. Також подібні вироби можуть служити засобом, що запобігає хвороба і повторні рецидиви патологічного процесу.
Ревматоїдний артрит
Це захворювання вражає м’які тканини і суглоби стопи. Основним негативним наслідком стає дистрофія м’язів і розвиток плоскостопості. Дуже часто від ревматоїдного артриту страждають жінки похилого віку з-за збоїв в роботі їх імунних сил. Для таких хворих носіння ортопедичних устілок стає необхідністю. Адже ці вироби дозволять запобігти деформації стопи і знизити навантаження на уражені суглоби.
Вагітність
У жінок, що знаходяться в процесі очікування дитини, виникає значна навантаження на ноги у зв’язку зі зміщенням центру ваги. Подібне явище стає причиною розвитку варикозу і набряків ніг. Відкоригувати надмірне навантаження на нижні кінцівки і в цьому випадку можна за допомогою ортопедичних устілок.
Якщо у людини виникла необхідність у придбанні цих виробів, йому належить зробити певний вибір. На що звернути увагу при покупці? Які види ортопедичних устілок пропонують виробники? Які вироби підібрати дитині? Які ортопедичні устілки кращі? Спробуємо розібратися в цих питаннях.
Профілактичні моделі
Які рекомендується вибрати ортопедичні устілки для взуття, якщо захворювання ніг немає, але вони дуже втомлюються? У такому разі набувають профілактичні вироби. Вони дозволять зняти навантаження при тривалому стоянні і в процесі ходьби.
По своїй структурі такі устілки досить м’які і чудово забезпечують комфорт. Виробляють їх з спіненого матеріалу або зі шкіри. Профілактичні устілки призначені для людей, що тимчасово або постійно зазнають навантаження на ноги, а саме:
– при вагітності;
– під час роботи, яка пов’язана з зайвими перевантаженнями (продавці, перукарі);
– при заняттях спортом;
– при початковій стадії плоскостопості;
– при варикозі;
– при носіння високих підборів.
Комфортні моделі
Подібний вид устілок рекомендований при:
– широкої стопі;
– деформації пальців;
– плоскостопості 3 і 4 ступеня.
Лікувальні моделі
Вже назва цих ортопедичних устілок говорить сама за себе. Купувати такі вироби рекомендується тим, у кого спостерігаються зміни в кістках стоп, а також порушене кровопостачання нижніх кінцівок. На початковому етапі використання ортопедичних виробів може викликати больові відчуття. Вони пов’язані з поверненням деформованої стопи її первісного фізіологічного положення. Болі виникають при натягу м’язів і зв’язок.
Лікувальні ортопедичні вироби рекомендують носити при:
– п’яткової шпори;
– ревматоїдному артриті;
– плоскостопості;
– цукровому діабеті;
– остеоартрозі;
– клишоногості, варусної деформації, а також при плоско-вальгусної стопи у дітей.
Як вибирати лікувальні ортопедичні устілки? Відгуки фахівців рекомендують звернутися до лікаря-ортопеда. Тільки в цьому випадку вироби при їх постійному носінні знімуть запалення, усунуть біль і втому в ногах. Крім того, вони попередять патології ступні, хребетного відділу і самих великих суглобів.
Види лікувальних устілок
За своїм функціональним призначенням ортопедичні вироби можуть бути:
– коригуючими;
– разгружающими;
– сводоподдерживающими;
– сводоформирующими.
Лікувальна дія кожного з перерахованих вище засобів випливає з його назви. Так, коригуючі моделі призначені для виправлення положення стопи щодо всього тіла. У зв’язку з цим в їх конструкції передбачені додаткові деталі. Це пелоты, а також супінатори і високі борти. З допомогою коригуючих виробів можна не тільки усунути больові відчуття, але і посилити витривалість ніг, скорегувавши біомеханіку стопи.
Що стосується сводоподдерживающих ортопедичних засобів, то їх рекомендують для зниження навантаження на стопу. При їх носінні усуваються болю і підвищується витривалість ніг.
Сводоформирующие вироби вибирають при необхідності плавного перетворення рельєфу склепіння ступні. Як правило, це дитячі ортопедичні устілки, які набувають при наявному у дитини плоскостопості.
Підбір розвантажувальних ортопедичних виробів необхідний для перерозподілу навантаження з проблемних зон рівномірно на всю ступню. Цьому сприяють спеціальні опуклості і поглиблення, які є в таких устілках. Саме завдяки подібним елементам болючу ділянку підошви перестає контактувати з виробом. Навантаження зі зводу ступні при тривалому стоянні і при ходьбі дозволяють зняти і різноманітні за своїм складом та щільністю матеріали.
Маркування виробів
Купуючи ортопедичні устілки, можна побачити на них цифрові та літерні позначення. Це маркування виробів, вказує покупцю на їх призначення:
– ВП-1. Судячи з відгуків виробників, ці устілки призначені для вагітних жінок, для людей з початковими ознаками плоскостопості, а також для тих, у кого за родом їх професійної діяльності концентрується велика навантаження на п’яту. У моделі є додаток, призначений для поздовжнього внутрішнього зводу, а також подушечка з поглибленням, розташована під п’ятою. Виріб вважається профілактичним.
– ВП-2. Дане ортопедичне засіб є лікувальним. Його рекомендують для корекції вальгусної патології стоп. В конструкції передбачений супінатор для п’яти. Крім того, є і вкладиш для поздовжніх м’язів підошви ніг. Застосовують даний вид устілок при наявності п’яткової шпори.
– ВП-3. У даній моделі є вкладка для поздовжнього склепіння, пронатор, розташований під передньою шкарпеткової областю стопи, а також супінатор в зоні п’ятки. Засіб рекомендується при вальгусной деформації та з метою вжиття профілактичних заходів щодо недопущення розкрученої стопи.
– ВП-4. У цій устілки такі ж вкладиші, як і в моделі ВП-3. Однак до них додається жорстка наклейка, що утримує в фіксованому положенні великий палець. Дану модель рекомендують для використання в разі вальгусной деформації.
– ВП-5. У такий устілці є супінатор для передньої і п’яткової частини ступні. Рекомендовано виріб для корекції деформації вальгусного типу.
– ВП-6. Подібні устілки використовуються для профілактики при опущенні зводу стопи. У моделі є вкладка для поперечного і поздовжнього склепіння. Під п’ятою розташовується амортизатор. Застосовують виріб для підтримки форми стопи в правильному анатомічному стані.
– ВП-7. У цій моделі є підп ¢ яточник, а вздовж зовнішнього краю ступні – пронатор. Рекомендують таку устілку при деформації вальгусного типу.
– ВП-8. Даний виріб забезпечений пронатором, який розташований вздовж всієї зовнішньої частини ступні. Є в цій устілці і своєрідне крило, сприяє утриманню великого пальця в нормальному положенні.
– ВП-9. Подібну модель вибирають в тому випадку, коли у людини одна з ніг вкорочена. Під п’ятковою частиною такої устілки знаходиться прокладка, що надає їй трохи висоти.
– ВП-10. У цій устілці передбачено поглиблення під п’ятку і вкладка для поздовжнього склепіння ступні. Використовують такий виріб дуже рідко для усунення натоптишів, які з’явилися після носіння неправильного взуття.
Купівля ортопедичних виробів
На що потрібно звернути увагу при придбанні устілок? Судячи за відгуками покупців, збираючись в магазин, обов’язково потрібно взяти з собою ту взуття, в якому виріб буде використовуватися. Але крім профільного вибору увагу слід звернути на наступне:
– відповідність моделі параметрів стопи;
– матеріал супінатора, він повинен бути пружний порожнистий або щільний;
– зону перекату (вона має бути піднятою);
– матеріал виробу, який краще вибирати неаллергенный (бавовна або шкіра).
Для шкарпетки в холодний період року варто звернути увагу на зимові ортопедичні устілки. Це утеплені моделі з хутром. Виробниками також передбачається виготовлення ортопедичних устілок для сандалій і босоніжок. Це тонкі вироби, які практично непомітні для сторонніх очей. До взуття їх кріплять за допомогою клейової основи.
Для максимально правильної підтримки ступні знадобляться каркасні ортопедичні устілки. Вони виконуються з натуральної шкіри або пружного матеріалу (наприклад, спіненого латексу).
Вибір устілок при плоскостопості
При даній патології пропонується кілька видів коригувальних виробів.
– Ортопедичні поздовжні устілки. Їх застосовують при поздовжньому плоскостопості. Судячи за відгуками фахівців, кращим матеріалом для таких виробів є високотемпературний пластик. Він ефективно компенсує наявне провисання зводу стопи і утримає п’яту в необхідному положенні. Це, в свою чергу, знизить больові симптоми при тривалому стоянні або ходьбі, а також запобігає прогресуванню захворювання.
– Ортопедичні поперечні устілки. При відповідному вигляді плоскостопості патологічної зоною є область пальців передньої частини ступні. Основним симптомом при такій патології є втома і біль в підошві ніг до кінця дня, а також болючі відчуття в спині, в колінних і тазостегнових суглобах. Крім цього, виникає экзофит. Це явище, коли великий палець починає відходити в бік, в народі носить назву «кісточка». У цьому випадку в конструкції ортопедичних устілок обов’язково повинен бути пілот. Це метатарзальная подушечка, яка підтримає поперечний звід, зменшить навантаження і знизить больові відчуття.
Індивідуальні вироби
Де замовити ортопедичні устілки? Їх виготовляють майстерні або протезні фабрики. При цьому для придбання ортопедичних устілок на замовлення знадобиться:
– Виписаний ортопедом рецепт.
– Гіпсовий зліпок стопи.
– Проведення комп’ютерного моделювання.
– Відбитки підошви.
Виконані на замовлення ортопедичні устілки будуть володіти максимальним ефектом, якщо їх зробити з натуральної шкіри, вовни або флісу. Якість виробів також буде залежати і від тієї технології, яку застосував виробник. Деколи для виготовлення ортопедичних устілок потрібно лише 20 хвилин, протягом яких:
– ступня досліджується на плоскостопість;
– з відповідного матеріалу підбирається необхідна заготівля;
– моделюється кінцевий виріб;
– проводиться тестування з проведенням необхідної корекції.
Індивідуальні ортопедичні устілки виготовляються з урахуванням анатомічній особливості стопи. І, судячи з відгуків споживачів, вони є найефективнішими. Саме тому більшість ортопедів рекомендує своїм пацієнтам купувати тільки індивідуальні ортопедичні устілки. Адже виріб має приносити максимальну користь.
Устілки для дітей
У ранньому віці, коли м’язи поперечного зводу стопи ще не розвинені, рекомендується носка профілактичних виробів, що мають потовщений супінатор. Дитячі ортопедичні устілки можуть бути замовлені і в спеціалізованій майстерні. Необхідність в індивідуальному виробі виникає у разі деформованої стопи. Випускають для малюків і зимові ортопедичні устілки.
Вартість виробів
Ціна ортопедичних устілок залежить від матеріалу виготовлення та виробника. Так:
– Вироби компанії «Тривес» показані при зазначеній першого або другого ступеня плоскостопості, виконуються з шкіри і мають напівжорстким основою. Їх ціновий діапазон знаходиться в межах від 600 до 1000 рублів.
– Вироби фірми Talus бувають м’якими, полнопрофильными і каркасними. При цьому покупцеві пропонуються як дорослі, так і дитячі моделі. Ціна ортопедичних устілок цього виробника – 600-1700 руб.
– Велика різноманітність асортименту пропонує компанія Orto. Це моделі з жорстким і мягкоупругим каркасом, для занять спортом і для зими. Ціновий діапазон таких виробів – 500-2800 руб.
