Який чай тонізує краще?
Відповідаючи на питання про те, який чай для тонусу вибрати – зелений або чорний, треба глибше “копнути” склад.
Незважаючи на те, що чорний чай проходить більш жорстку обробку, у складі його таніну стільки ж, скільки і в зеленому. Можна з упевненістю сказати, що густо заварений напій містить у собі кофеїну більше, ніж кава. Тому не рекомендується перестаратися з заваркою і давати дітям чай часто.
Листя зеленого чаю проходять меншу обробку, зберігаючи в собі максимум користі. Такий напій є відмінним антиоксидантом, який виводить з організму все шкідливе, включаючи і шлаки. Здорові люди наділені більшою енергією, а значить, і тонусом.
Випиваючи в день три чашки зеленого чаю, з часом можна добре почистити організм, і він відповість вдячністю. Ви будете легше прокидатися вранці, більше встигати на роботі і вдома, настрій теж покращиться.
Чорний чай тонізує за рахунок міститься в ньому таніну. Але він не очищає організм так, як зелений. Тому люди, які ведуть здоровий спосіб життя, віддають перевагу саме зелені сорти. Чорний чай – тонізуючий тимчасово, як і кава. А зелений здатний підбадьорити і відразу, і надовго, і без шкоди для організму (в розумній денний дозуванні).
Пропонуємо розглянути тонізуючі чаї, забезпечують швидкий ефект. Рецепти будуть представлені і для зеленого, і для чорного напоїв.
