Перша техніка: «Складаємо список зі 101 бажання»
Це спочатку здасться важким, і піде багато часу, але воно того варто. Цілі повинні бути чітко прописано: якщо ви бажаєте автомобіль, вкажіть не тільки марку, але і рік випуску, колір. Мрієте про нову роботу? Опишіть, яким видом діяльності ви будете робити, вкажіть бажану зарплату.
Друга техніка: «Вчимося ясно зріти мета»
Щоб розібратися в питанні, як зрозуміти, що ти хочеш від життя, потрібно розвивати внутрішній зір, яке допоможе зазирнути у підсвідомість і дістати звідти справжні мрії. Ця техніка навчить зосереджуватися не на засобах і способах, за допомогою яких буде досягатися мета, а на самих бажаннях, відрізняти їх від уявних. Поки не варто думати про реалізацію мети, розум самостійно знайде шляхи виконання.
Отже, щоб зрозуміти, що ти хочеш від життя, не лінуйся, не зупиняйся на півдорозі. Рухаємося далі. Завдання зрозуміле, приступаємо до виконання.
Необхідно розслабитися. Можна включити спокійну музику, зробити кілька глибоких вдихів. Потрібно закрити очі і у вигляді картинок, яскравих образів уявити майбутнє у кожній із сфер свого життя. Наприклад:
- Сім’я, любовні відносини.
- Родичі і друзі.
- Місце проживання (квартира, будинок).
- Інтер’єр житла та інше майно.
- Автомобіль або інші транспортні засоби (вертоліт, снігохід, яхта).
- Імідж (одяг, прикраси, аксесуари).
- Робота, кар’єра.
- Фінансовий стан.
- Особистісні досягнення (духовний ріст).
- Тіло, здоров’я.
- Відпочинок і вільний час.
- Положення в суспільстві.
Після закінчення образного уявлення необхідно в деталях описати всі картинки з кожної сфери.
