П’ята техніка: «Відпустіть уяву»
Необхідно письмово відповісти на безліч питань з усіх сфер життя. Наприклад:
- Чого ви хочете від життя більше всього?
- Що хотіли б мати (автомобіль, одяг, коштовності і так далі).
- Що вам приносить задоволення у відносинах з близькою людиною, сім’єю, родичами?
- Кому і чому заздрите?
- Хочете більше спати?
В такому ключі необхідно відповісти на питання, які будуть стимулювати подальші міркування і допоможуть розібратися в тому, як зрозуміти, що ти хочеш від життя.
Шоста техніка: «Візуалізація»
Двічі в день представляйте свої мрії, візуалізуйте досягнення, нібито вони вже здійснилися. Наприклад: «Я купив (ла) квартиру в центрі міста».
Часто трапляється, що людина десятки років ходить на одну і ту ж роботу, після якої нічого не бачить – тільки побут, сім’я і все по колу. Але в якийсь момент він зупинився і зрозумів, що хотів іншого життя. І ось тут необхідно починати з переоцінки себе. Якщо хочеш зрозуміти життя, то перестань себе жаліти, катувати і мучити. Потрібно шукати ціль.
