Методики в гуманістичній психології: самоотчет клієнта
Будь-які методи в даному напрямку передбачають не той досвід, який людина отримала протягом життя. Саме тому терапевти даної психологічної школи велику увагу приділяють самоотчетам, що надаються випробуваними. Це дозволяє враховувати індивідуальне сприйняття клієнтом себе. Інші ж способи дослідження, які вважаються традиційними, повинні лише додавати суб’єктивні.
Багато авторів підкреслюють, що для повноцінного і всебічного вивчення особистості необхідно починати персональні дослідження з спостереження, проективних методик, а вже після цього застосовувати опитування, експеримент.
Тести та інші методи
Метод гуманістичної психології, метою якого є інтегральна, цілісна діагностика особистості – опитувальник «Почуття. Реакції. Переконання», розроблений Д. Картрайтом. Ще один тест, який аналізує особливості самоактуалізації особистості, був розроблений Е. Шостромом. Базується опитувальник самоактуалізації Шострома на основі теорії Маслоу, Перлза та інших. Нерідко використовується і «Тест эмпатических тенденцій», авторство якого належить Е. Мехрабиану.
Кількість методик, використовуваних в гуманістичному напрямі, досить велике. Ще в 1971 році в Америці С. Петерсоном був розроблений так званий «Каталог шляхів особистісного зростання», в якому на той момент перераховувалося близько 40 методів, застосовуваних в гуманістичній психології. Коротко перерахуємо деякі з них:
- арт-терапія (малювання, музика, танець);
- візуалізація;
- східні техніки (медитація, йога);
- гештальт-терапія;
- психодрама;
- трансактный аналіз;
- екзистенціальна психотерапія.
